Har träffat vänner, tack för stunden!

Lagt ansiktsmask
Noppat bort ogräs från ansiktet, gräsligt välbehövt.
Rakhyvlat
Färgat håret, ton mörkare än innan.
Lotionat kroppen
Ansiktskrämat
Filat fotarna & krämat in med gokräm för fossiningar
tagit ett glas vitt & pysslar om mig!
Är nyårs fin, naturligt vacker. Zero makeup



En ros till er från mio.
Puss&Kram

Idag talar min rumpa om att jag sprang som en liten tok i går. Å är rätt så stel. Men en go känsla. Gillar att känna av träningen dagen efter. Lite krax krax i halsen.
Vill träna idag med, men tror jag ska andas lite mellan varven!



Halsbandet är en present för en dagisfamilj. Me like!

Nu är det arbetsdag som gäller.
Är pepp!

Började denna onsdag med att utnytta den härliga sovmorgon jag fick, men en skön vinterpromenad med vårkänsla. Kvitter i träden!
Den blev en tur på 61 minuter.  De kommande turerna var på 30+27+ 17 min, vardagsmotion. wow
Gymmet fick sent besök av mig. Hade lite pyssel hemma först & en snabbis på en butik. Jag ställde mig på älskade löpbandet, på tiden: 27.55, 5km. Jag är nöjd!! Behövde inte gå alls... ännu nöjdare. Kan knappt gå nu! Mindre nöjd. Men ler i alla fall!! Bra träningspass, kort men intensivt!!

Har ätit en dos pasta carbonara efter jobbet.
Nötter & gojibär när jag kom hem
Energi!

Godis!

Först arg som ett bi, sedan bara lite besviken.
Är lite trögstartad hemma i mitt lugn. Bestämmer mig & går ner till gymmet. Kommer ner till åtta, fumlar efter börsen för att "checka in". Receptionisten berättar snällt att de stänger kl åtta. Alltså nyss, alltså!

Sneglar på schemat, hinner inte träna i morgon bitti heller (när jag för en gång skull börjar kl 9)!

Ibland är det tufft med motivation, bättre blir det inte av gymmets jojjotider!
Jag behövde träna idag, jag ville träna i morgon bitti!!

Mellis två

Inte konstigt efter att ha promenarad 63 mil. Startade vid mitt hem tidigt tidigt i morse, då startade jag min stegräknare. Inga problem till tåget. Pausade klockan. Nystart i "byn" jag jobbar i, jag går & går... men den vill inte starta. Ger upp & lägger telefonen i innerfickan. Tänker att den behöver kanske "komma i kapp". Tittar till telefonen vid lunch.... konstigt! Passade på att förlänga mitt liv med ett skratt.
Då har jag gått 44 mil. Nice!! Är nere i Ronneby & snurrar. Senast jag tittade var jag i Linköping eller på hemlig ort.
Senast jag kollade min adress så ligger mitt hem i Linköping (har fått fina julkort till en adress i Linköping i alla fall). Och jobbar i samhället bredvid. Magiskt!

Skulle vilja ha en fungerade stegräknare just idag, för jag har sprungit omkring på IKEA & min vanliga vardagstur (som ligger på cirka 1 mil, eller nä jag fick skjuss till stan)
Fötterna har sussat sött en stund, en känsla att inte lycka om alls. Det är väldans svårt att gå till träningen då.
Nu börjar fötterna leva. Passade på att blogga lite under uppvaket & tog mig lite mellis.


A-B Fil, gojibär, russin, linfrön.

Nu kör vi! Är ni laddade? Jag är laddad!
Häng med på mitt tåg ut i det nya friska...
Fördelen med onyttiga perioder som händer mig (& dig, & de flesta) är att jag blir extra taggad att ta nya tag!

Vi är BRA!!


Ha en bra tisdag vare sig du jobbar eller inte!
Puss & Kram

500 g Köttfärs
8 potatisar
Paprikapulver
Chiliflakes
1 gullök
3 vitlöksklyftor
Salt & peppar
Grädde & ev mjölk
Ost
burkbasilika
Färsk basilika
Smör

Stek köttfärsen i smör.
I med lök, vitlök & kryddor.

Potatis ska skivas eller i strimlor. Varva potatis med köttfärs i en ugnfast form. Häll över grädden, grädden ska nästan nå upp till kanten av övrig röra. Sist med ev tomater, färsk basilika, & ost.
Ugn på cirka 2oo-25o grader. 3o-4o min. Om den får förmycket färg innan den är klar, använd folie.
Hade inget recept, men typ ungefär.... hoppas det smakar dig!



Basilikadoftande köttfärs jansson, med sallad, dressing & avokado!!

Mums!!
Några timmar senare är det sooova dags, arbetsdag i morgon"
Natta

Har fortfarande ont i munnen, tandköttet är irriterat. Har ibland problem, det har väl typ alla människor. Men just detta känns annorlunda & ser inte bra ut, det lilla jag själv ka se. Köpte lite smått & gått på apoteket idag. Får ser om det går över, före middagen unnade jag mig ett stycke värktablett. Känner att det tar på humöret, vet ju egentligen inte om det är bara tandköttet eller om det egentligen är tanden. Lite lätt oroad! Vill typ ligga till sängs & mysa ner mig.
Kanske ligga i sängen & jaga underbara recept till 3o årsfesten.

Måste ha något trevligt att tänka på. Förslag!?

Tänkte ta en promenad. Undra om det blåser ute?
Det gjorde det minnsann i natt. Fy! Jag vill ju inte blåsa bort, bara för att jag är sugen på en promenad.
Kanske kan jag svänga förbi gymmet, om blåsten är omöjlig.



Hoppas ni har en trevlig kväll
Kram på er

Sallad i nya skålen

ditt stygga spöke för du finns inte"
Visst har vi hjärnspöken? Vi försöker vi övertala oss själva ibland? Det bor minst två av mig i mitt sinne.  Å det är förvirrande vem det är bäst att lyssna på. En ängel & en liten djävul. Hejja Ängeln!
Just denna annandag jul så har jag inte haft hjärnspöken. Det har varit klara tydliga tankar :)

Det var väldigt gott med sött i jul. Pepparkakor, hemgjorda godisar & aladinaskar.
Men idag har jag inte varit sugen. Känns skönt!
Men är mycket mycket sugen på mat & en promenad.
I morgon tänker jag träna!


En julmys bild från 2o1o

Snart är det dags för min årskrönika, den fjärde. Den läggs i vanliga fall upp på alla mina båda bloggar, hihi! För fler har jag ju inte. Host & harkel. Eller hur är det egentligen? Något år skrev jag även mina hälsoresultat. Undra hur jag gled in på den texten. Måste hittas, genast... eller kanske inte riktigt genast men nästan. Det är en trevlig sak att blicka bakåt, ett sett att se framåt. Utvecklas. Hitta sig själv. Uppskatta det jag har. Njuta & minnas!! Gillar mitt liv!

2o1o´s krönika
2oo9´s krönika
2oo8´s krönika

 Den senaste tiden inser jag ju mindre jag skriver i vardagsbloggen, ju mindre skriver jag även här. Men det som absolut ska stå där i "vardagsbloggen", det står i denna & då försvinner min STORA tanke med denna blogg som är viktig för mig. Det är verkligen viktigt. Just nu är jag inte beredd att slå ihop de tillsammans, vilket skulle kunna vara en idé.
Vill skapa en tydligare blogg. Skriva varför jag skrev det jag skrev just här.  Vill kanske radera eller flytta över inlägg. Titta över mina kategorier, göra nya eventuellt.  Denna blogg ska vara om mål, hälsa, vikt, om mig, inspiratörer, resultat, må bra feelings, fotografiner, tankar, mat.... Verkligen använda mig av alla idéer jag har nerskriva, det finns verkligen material till denna blogg. Den kan utvecklas, idéer är det ingen brist på. Det ska inte blandas i hop. Vill kunna lova mig själv att lägga upp det jag tänker, det är väldans mycket i min underbara översvämmade skalle ibland.
Vad betyder varje kategori för mig?
Vad vill jag med detta?
Kanske behöver jag skriva ner.

En förebild är O. Han läser min blogg & kan sätta ord på vad kanske behöver förändras. 
Och lite tankar har jag fått under julen, tack! Men det är mycket jag redan vet, fast det syns inte -Än!
Har ju mall för stegräkning & "en dag" med mat plus träning, vad hände med de?
Det värsta är att jag slutar skriva om någon kategori eller tema när jag inte får den respons jag får. Jag vill inte ha det bekräftelsebehovet. Men att blogga handlar ju om bekräftelse. Så...

Julfrukost
clementiner
Plomenad i hässleholms stad
Grötlunch
Tandvärk
Fika,massa gott. Inga hämningar... gott i gotti.
Kalle & c:o
Klappar, åhh såå mycket fint & massa mys.
Julmiddag, nam nam!!

hihi, jag blir en liten tröttnos av allt detta mys. Avkoppling på hög nivå.
Tack för mysjul!!

God & nyttig frukost på sjtåget! Ni får ett toppbetyg på självaste resan! Lite mer skönhetsömn blev det också! Nu är jag redo för julmys på högsta nivå.  Glad fredag på er, kram

Skulle behöva listor här & där, läs med en gnutta allvar & en gnutta charm

LåT Bli det söta...
Skriv upp allt i kalendrar. Allt, Inget & massor
Till bloggen.
Försök tänk till, byt kategori när nya texter ska publiceras.
 "allmän" är överfull....eller blir... ser trevligare ut

 Använd glasögon även efter dusch
Glöm inte bort den bra matlagningen & DRICK vatten
Frukt är gott
Använd kokböcker!!
Koka inte äggen gröna
Registrera träning på funbeat/ skriv resultat på något bra ställe. Förslag: KALENDER!
Borsta tänderna efter middagen, då hittar man argument till att EJ småäta... aja bajja!
Sluta vara extrem periodare
Släng vågen, just nu är den inte bra vän!!

Ta vara på dagen!!
Njut!
Älska dig själv



Jordgubbar

Några påminnelser ska jag ta snyggt någonstans....

Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?
~Ayala Peggy


...Den som söker hon finner en bild....

Min framtid och drömmar går hand i hand. Älskar verkligen det arbete jag gör idag, jag & mina förskolebarn. Men vill hela tiden mer, har ambitioner & kanske inte rätt utbildning, men mycket kunskap. Just nu kan jag inte se mig själv studera till förskollärare , för jag tycket nog att jag gör mitt jobb bra. Vill kunna vara kvar i alla fall, nå min framtid i rätt riktning i den yrkesroll jag har.

Hoppas på en man & därefter en egen familj. Med små fötter springandes kring mig i ett fint hus på landet.
Det får inte ta för många år. Två barn är min önskan, två friska & vackra barn. Drömmar ibland om tvillingar.
Önskar att jag i framtiden kan ha djur igen, slippa att vara sjuk varje sommar & kunna vara med de små fyrfotingarna.



Drömmer mig bort om en butik inom inredning. Eller jobba i en liten mysig affär. Eller skriva en bok- min bok. Önskar att jag hade spåketsgåva, för jag gillar verkligen att skriva, vara kreativ.
En stor dröm skulle vara att fotografera hela dagen lång & livnära sig på fotokonst, eller konst & skapande överhuvudettaget.

Ett mål är att verkligen hitta mig själv, förstå & sätta ord på livet.
Ta tag i mig själv, må bra & hitta en hälsosam livsstil.
Jag är en bit på väg

Har dag nummer två vaknat med halsont. Det har också varit en helg med massa gott... Det har varit mycket praktiskt pyssel inne & bokläsning. Så nu ska jag ta mig ut i friskaluften. Avbryter antagligen mitt projekt då, men måste ut. Kan inte vara inlåst på detta viset! Men har fått så himla mycket gjort!! Och genom att jag får mycket gjort så mår jag prima efteråt. Det har pappersfixats & fotorensats. Pappershögar är historia, tills.... att sortera på i fotomappar både älskas & hatas. Skotnissa!

Det bästa är att genom att få detta gjort får jag tid till annat!

Som träning, nästa vecka...

En vintring Suss, från förra året! Inte lika vintringt nu, men snöar gör det!
Kram

Ett ganska svårt ämne, hur djup ska jag vara?
Det är saknar här & nu. För stunden, det jag kommer att tänka på.

Saknar att ha min familj nära, alltid men speciellt kring jul, sommar & födelsedagar.
Saknar att inte ha traditioner som återkommer varje år.
Saknar mitt ljuva vackra norrland & känner en saknad till mitt barndomshem. Att det inte finns mer, kan inte se huset.
Saknar känslan att ha ett husdjur
Saknar min egen katt, familjers katter & hundar
Saknar vardagstrygghet, en egen familj
Saknar sommar & värme
Saknar vissa härliga minnen & tider ur livet
Saknar äkta kärlek & vänner långt bort.
Saknar farfar, faster, morföräldrarna & vänner i himmelen

min lördag har varit soft med städ, pyssel & annat fint!
Har just ätit hemlagad fisksoppa med turkisk yoghurtklick
Snart kommer vännerna med nykläckte bebisen
Mys

Bilder från lördagskvällen




1o dagars sessa

Min favorit födelsedag, favoriterna de är nog mina vuxna födelsedagar. Därför väljer jag att skriva om en av de bästa är nog min senaste födelsedagar. Även om jag har fina minnen från mina vintriga födelsedagar.

Min 29 åringa födelsedag firades med värme, kärlek & vänskap. På dagen fick jag gäster & vi åt lite tårta. Jag fick till och med blåsa ut ljusen på tårtan, det var nog mycket länge sedan. Fick hälsningar i olika form, kramar & paket
På kvällen drack vi bubbel hemma hos mig & senare gick ner till Aioli (en nyöppnad tapasbar)
Det blev god mat med mitt underbara, underbara sällskap. Önskar att alla mina vänner hade varit med, för det blev en fin kväll. Vi gick pubrunda på två ganska nya ställen. Det var en kväll för nya barer...
Kvällen avslutades hemma hos Jonas.

Kanske skapades en tradition det året. Det återstår att se.
Den 28 januari är det 2o årsfest. Eller det var nog 3o?

Tack för en toppen kväll,
Kram



En av mina favorit födelsedagar.
Ser ni att det är dag 8?
Mitt nummer

Måste jag? Åh ja, har jag gett mig in i leken får jag leken tåla. Möjligtvis skriver jag kryptiskt eller så skriver jag om den allra första.Då jag var 5 år.  Eller så skriver jag om den ni vet om.
Året var 2oo4 jag var 22 år, då vi träffades. Min "sýster" & jag hade rest några dagar på Gotland, svettandes på en cykel. En underbar semastervecka.
På en stor stor strand i slutet av veckan solade vi & badade. Just när vi faktiskt var i vattnet så pakerade två kilar i närheten av vår lila plats. Jaja.. inte mer med de...

Några dagar senare var vi på samma camping. Där började vi prata med grabbarna (på engelska?) de var våra tält grannar. Vi gick ut i visby på natta, pratade & dansade. Hittade tillbaka till tältet & pratade mera. Natten efter följde de oss till vår båt. Jag hade fallit & skrev till honom: Önskar att jag gett dig en puss...

Två veckor senare sågs vi igen.... i nyköping, över en mysig helg...

några dagar senare såg vi i min hemstad.
Under hösten blev jag kär, under den vintern flyttade jag ner.
VI hade det bra & stormigt. Vi provade våra vingar i Linköping, köpte lägenhet & renoverade.
Samboliv i 1,5 år. Vi lämnade varandra som vänner med olika mål i livet.
Tack för vår tid, du gav mig massor.
Önskar F. all lycka med nya kärleken,

Efter F. har jag varit förälskad ordentligt en gång.... nu väntar jag på nästa gång!
♥

Jag glömmer viktiga saker i bland...
Glömde skriva om en vän eller flera (?) Sanna en ung & vis vän.

Idag har jag småpratat i telefon om livet tillsammans med Gia! Det var trevligt vännen, det blir en fika på fredag.
Tjejen som har lite koll på mitt liv via min blogg, känns skönt att veta & det kändes peppande att prata om det.

Har inte tränat ikväll, pga av mitt liv. Har promenerat massor däremot, benen värker. Har stegräknat det mesta & knappt suttit still. Försöker städa, tvätta & lagade vettig mat! Hinner inte koppla av. I morgon finns det små chanser till träning. Vi får se, det är möte på kvällen. 
 
Fredag, minitur till stockholm. och fikamys med fina människor i norrköping på kvällen.
På lördag så ska jag andas igen....

en kaffetår i stockholm...

ett. Jag var kär & galen redan som femåring. Det ska börjas i tid. Det blev inget förhållande, men massa kär vänskap.

två. När jag var liten/ yngre tonåring så rymde jag. Cyklen var ett bra rymmningsredskap. Det blev också en utmaning att försöka cykla till stan. I gymnasiet lyckade jag med utmaningen. 2,3 mil.

tre. Jag är kreativ, oavsett om det gäller scrapbooking, pyssel, äventyr och matlagning eller lösningar på vardagens små problem. Jag är dock mycket bättre på att starta projekt än att slutföra dem. Mina idéer är dock goda så numera övertygar jag ofta någon annan, läs kollega eller vän ;)

fyra. Jag är löjligt förtjust i choklad, men det gäller att hålla sig undan. Choklad gör mig lycklig.

fem. Har faktiskt alltid gillat att träna, men det är på senare år jag verkligen förstått att jag vill göra det också. Har varit i Damlaget i innebandy, cyklat runt & runt, alltid gillat styrketräning men inte galet mycket.

sex. Gillar vänskap, kärlek, kramar, närhet & komplimanger, gärna i överflöd. Men då blir jag generad 

sju. Älskar att samla ord, citat, ordspråk. Skriver faktiskt gärna dikter, har bara glömt hur man gör!

åtta. 15 kilo har funnits på min kropp som inte finns idag. Går det långsamt? Ja! Är jag stolt ialla fall? Jaa!

nio. Min favorit söndagsmorgon. En söndag som innehåller en disneyfilm, långfrukost & en go filt. Träffade en kille en gång som också ville ha disney på söndagar.

tio. Jag har blivit biten av en apa & andra djur

elva. Drömmer om ett hus eller i alla fall en sommarstuga (gärna i hemtrakterna, mitt norrland)

tolv. Måste fundera ett slag

tretton. Min pappa bor i England, men är svensk, fast han bor med en sydafrikan. Min mamma, hon är också svensk & bor kvar i norr. Syskon finns det!

fjorton. Tidoptimist, nästan jämt. När jag inte är det, så händer något annat

femton. En öppen bok, det är jag det.

Valde att träna, det var motigt men tillsist var jag i lokalerna.
Crosstrainer 4o min.
Behövde koppla av... hjälptes då, hjälps inte längre.
Stockholm verkar skita sig. Men jag har biljetterna till jul med vännerna...
Det blir att krypa under täcket, bara en snabb dusch först!
Är så slut!
Godnatt på er

Mina vänner är guld värda & de flesta har en ängels tålamod. För trots att jag saknar er & vill ge er massa tid så finns det bara 24 timmar på ett dygn.

Mina fantastiska vänner är samlande i Sverige, men ibland känns ni så långt borta & min frånvaro för mig att känna mig långt borta från er. Tänk om Sverige kunde vara pyttelitet.
NI finns för mig & jag finns för er, det vet ni va?

Alla vänner är unika, alla vänner har jag olika minnen i från & alla är speciella för mig. Å det bästa av allt, vi kompletterar varandra.

Det finns nya vänner & det finns gamla. Det finns vänner för allt. NI är bäst för mig.
Ni är viktiga för mig, ni är viktiga i mitt liv.

Vänskap: Att finnas för varandra, vara till hands, peppa, skratta, gråta, glädjas med, äventyra, härliga upptåg, ärlighet, öppenhet, ställa upp, tro på varandra....

Vi börjar bli äldre, några av våra liv skiljer oss åt mycket. Självklart påverkar det vår vänskap direkt & indirekt. Vi växer, även om vi inte växer tillsammans. Men nära vänner i alla fall. Ni förändrar mig, ni hittar bitar som passar, mitt puzzel blir mer & mer helt.

Anna, barndomsvän som hamnat här hos mig.
Annelie, en vän från skoltiden. Ses, men för sällan
Alexandra, vän & kollega
Ann, en första fika på stan för några år sedan...
Carina & Helena, barndoms vänner, lever kvar i norrland
Elenor, Linköpingflicka som kommer tillbaka. Linköping 4-ever :)
Ellie, nyfunnen vän.
Ida, vän sedan livet på ön
Oskar, vännen som blev kär i Ida. Underbart par!
Jennie, hittad på en nyårsfest & nu bor vi i samma kommun
Alla Johan, ni är bra ni!
Jonas, en guldkille med massa träningspepp
Maria A. Vän & kollega
Mia Vän & fd kollega, saknar henne om dagarna
Maria
Marianne, från Norgetiden. Min norrlandstös som kan allt!
Gia & Meryem, glamortjejerna jag tog ner på jorden :)
Nina, min "gamla" Linköpingsvän
Sofie, min östgötska som jag saknar här
och andra Sofie & Sofia
Veronica, från skoltiden. Kommer närmare & närmare.
Therese, vi är vänner sedan snart 13 år.

 vill verkligen verkligen inte glömma någon, tänkte därför egentligen inte skriva namn. Men det kändes fint.
Ni är så värdefulla för mig, finner inte ord. Vad skulle jag göra utan er, ni är så himla fina.

Robyne & Marielle, mina systrar & vänskap finns!
Sonja, vi hittade varandra i några månader. Vi blev nära vänner, hon är från tyskland & bor i tyskland. Saknar henne så....
Ibland när vänner blir långt borta så tappar jag mod, svårt att finna lust att ha kontakten vid liv. Det spelar ingen roll hur mycket jag saknar & längtar. Det spelar ingen roll att jag tänker skriva eller ringa, det går bara inte. Men när det blir av så känns det inte så långt borta. Det betyder att jag tycker om för mycket, det blir för svårt att ha er långt borta. Det kan verka kallt, men älskar er i alla fall.

Mina stjärnor, ni är så vackra

Laddad för luciamorgon på jobbet.
Hoppas ni får en fin dag, kram

Träning på lördagen, då blev det 4 träningpass denna vecka. Så himla bra! Redo för julmat nu... eller?
Har i kväll gjort i ordning liten pysselhörna & gått en minipromenad. Är en mycket trött tjej, med ont i magen & sänglängtan.
Kryper under täcket med en pocketbok. Ska försöka låta bli en ny pocket.
Godnatt mina underbara!

"Jag tycker att du är en helt fantastisk människa. Så omtänksam och klok är du. KRAMAR! ♥"

Fick de orden i fredags. Tack för att du är du min vän, vi får inte glömma oss! Vi kommer inte ses varje dag... men ibland får vi tanka kramar.

Jag är så glad för all vänskap omkring mig.
Mina vänner är helt fanastiska, underbara & världens bästa. Ni är stjärnor i mitt liv, var vi än befinner oss i livet eller på jorden.
Jag är en lycklig människa som har den stora skatten av vänner. Ni är små guldkorn i den finste kistan. Ni är mina skyddsänglar. Tack för ni är min vän, tack för att ni är ni!

Kärlek!

Positivt tänk!

Har fått massa härliga goda nyheter denna vecka, men den har varit tung också. Min vän & kollaga slutar i morgon. Och jag vet att det finns många som inte förstår hur nära vi hann bli. Men hon är en god vän & en liten go inspiratör. Ska försöka säga det till henne i morgon!! :)
Mia, min Mia kommer saknas av barn, föräldrar & MIG!!
Föräldrar har varit helt underbara (världens bästa) & jag får massa pepp runt omkring.
I morgon kommer nog en tår från en & en annan känslomänniska.
Eller har vi gråtit nog, gråt övergick i fniss....
Vi har jobbat tillsammans i 4,5 år

♥
Ses snart igen, min kalaspingla!
Krama om

Det har blivit det tredje passet denna vecka. Idag blev det också träning på cirka en timme + att jag var där i god tid på kvällen. Men trots det är kvällen mycket mycket fort slut. Måste städa undan...

Det blev sittcykel 20 min, crosstraniner 20 min & easyline 20 min + rumpa+ mage!

Godnatt på er

Japp städningen är träning de också.. kom ihåg de. Kram

Bebis & förlovningslycka. Är så glad när det går bra för människor omkring. Själv är jag mest för förvirras.
Glädjen över att andra är glada & lyckliga. Det blir en eller två glädjetårar vid mysig information.

När träningen går bra går inte hemmet bra... Så?
Känner mig ibland sjukt stressad. Jag hinner laga mat & diska, men inte plocka i skåpen. jag hinner dammsuga men inte torka golv. Jag hinner tvätta men inte vika. Jag hinner träna, duscha, se favvoprogrammet & sen somna sött.
Folk undrar vad jag gör med min fritid. Jag undrar hur alla hinner med!

Nu måste jag sova. Kom hem vid 21, kände mig helt slut & vissa delar snurrar i livet!
Men en intressant dag!

En promenad outfit en kväll...

NU mår magen bättre. Den gjorde inte aj efter det senaste blogg inlägget. Åh så bra jag mår av träningen. Det känns verkligen bra i hela hela magkänslan & bra överallt lixom. Det blev ett andra pass denna vecka & såklart ska det hålla i sig. I morgon blir det sent på jobbet dock, men det finns en torsdag & en lördag.
Har även gått promenad på min rast. Jag är inte bara kreativ just nu, jag är också motionär just nu!
Det har fotats lite bilder, men int´ får ni se de int´. Jag måste visst sova denna natten också....
Går nog till sängen med nya kalendern! Skriva några ord... Jaa!!

Natt Natti natt
♥

detta fixade du inte med glans! Har precis varit ovän med vågen. Med ett litet leende på läpparna. "Slarv" har kostat mig ett viktpåslag jag inte haft på månader. En siffra jag inte sätt på länge. Men jag vet hur det ska rättas till!
Fram med kokböckerna, träningslust & karaktär!

Arbetsdag väntar!
Kram

Träningskläder
Presentkort på sportbutiker
SPA/ massage
Löparskor (presentkort löplabbet)
Handvikter
inspiration, i form av böcker & handledning
En hälsodag med dig ♥
självhjälpböcker
Skönhet bra-att-ha
Behandlingar (naglar, massage, makeup)

Dags att skriva av sig. Åhh tänka sig att i bland fungerar det & ibland funderar det inte alls. Just nu känns det som en omöjlighet att stå för denna bloggen. Ett utmaning skapades för min skull & mina läsare. INGET socker i november! Hur ska jag inspirera andra till nya vanor om jag inte fixar mina egna nya vanor. Ajja bajja mig. Till mitt envisa försvar så tror jag det är för att livet inte är helt lätt. Tänker väldans mycket nu, på framtid & andra viktiga saker.

En kompis har varit sååå himla duktig, inget socker, minus 3 kilo!!!

Älskar träningen jag får till,  älskar att göra nyttigmat. Men ibland är det så lätt att göra det enkla. Ibland är det helt okej att bara strunta i det.... men det är ju inte det. För jag blir bara besviken, njutning för stunden! Men sen.. & det skapar sug. Det är också svårt när andra omkring mumsar gott.
Det är mega gott med en chokladbit eller en klunk cola. Men sen? Ibland tror jag att jag slutat för gott... aldrig mer än söt sak eller en pizza.

Det finns fortfarande ett mål att nå, det är nära! Men det hjälps inte att det är nära när jag tar en skumtomte!
Tycker ju faktiskt om detta med hälsa & träning! Vill ha det som en livsstil!

Åhh... jag vill stå för denna blogg.
Jag borde vara vid målet!
Så nu har jag skrivit av mig!
Dags för en stund med Johan
Puss & kram