På tisdag ska jag ha ett litet miniuppdrag, ska vara kockansvarig på en liten "träff". Middag för två! Nötstek på en tisdag var för mig lite avancerat, så jag har lovat komma med andra idéer.

♥ Räkor, olika sorters bröd & aioli, en vanlig & en med några droppar av Chipolepaste

♥ Färsk pasta med en sky av  smör & vitlök & lufttorkad skinka 

♥ Tacosallad

♥ Eller kelda thaisoppa med extra grönsaker & kyckling!

♥ Basilikakyckling med pasta

 

 

Färsk tortellini med spenat & bacon från kryddburken

 

Det här behöver du :
500 gram färsk tortellini
250 gram färsk
spenat
2 pkt bacon (a´ 120 gram)
1-2 vitlöksklyftor
Salt
Grovmalen
svartpeppar
Körsbärstomater
Basilika och timjan

 

Koka upp pastavatten. Fräs på bacon i het stekpanna, pressa ner en eller två vitlöksklyftor och vänd ner spenaten som den är eller skär den grovt. Låtallt få fräsa ihop hastigt. Salta och peppra. Servera med färsk tortellini, körbärstomater och färska örter.

 

Kände mig inte alls så nervös som jag jag försökte tala om för mig själv. Personalen var väldigt vänliga & tillmötesgånde. Men ett tag trodde jag ärligt att de hade glömt bort mig. Det kom ibland en obehaglig känsla genom kroppen. En obeskrivlig känsla.

De kommer skicka vidare detta till min läkare på US, så jag får snällt & gulligt vänta på kallelse!

Har haft huvudvärk sedan besöket, men det går väl över tills jag gifter mig

 

 

En promenad, fast det finns det inget bevis för... för jag glömde sätta på distansmätaren.

Äh lite ostabilt ibland, men jag gjorde det. Och med glädje!
Köpte vatten & choklad på vägen. Får bli en omstart när jag är frisk från detta, "vad det nu är"

Fast är ganska nyttig just nu, ganska är ganska bra!

Tänkte jag skulle göra det mysigt här hemma & sedan gosa ner mig i soffan!

 

 

ska jag lyckas åtstadkomma idag, det kan väl inte vara så svårt. Måste våga mig ut i det friska. Tänkte ta bussen till stan & sedan ta en promenad, kanske hela vägen hem om jag känner att kroppen vill vara med.

De ringde från sjukhuset & ville ändra tiden tills i morgon. Men då har ju vi utbildning. Men hon lyckades strukturera om, så jag kunde behålla den gamla tiden. Puh!

 

Har tagit det lungt på morgonen, men gjort om i garderoben.

Ska vila efter promenaden! Lovar!

Kärlek till er som ger mig stöd!

 

 

Jaha, det börjar bli dags att rädda håret. Mitt hår behöver lite uppfrächning i form av ett besök hos frisören plus göra ett köp av shampoo. Det blir skönt inför julbordet, adventmys, julen & något nyårsfirande!  Saknar mitt långa hår, eller längre hår. Och det börjar bli längre. Det har ju vuxit lite, plus att jag haft blond i en period. Jag har också funderat på lugg, men det brukar jag få kalla fötter för när det är försent... Men lite fria händer ska hon få, lite uppklippt men ändå så det passar för att låta håret växa ut

 

 

 

 

 

Många av dessa ord stämmer bra in på oss alla.
Många av orden har man känt.Ord som ger känslor, glädje & sorg samt små livsfunderingar. Ord som stämmer bra in på hur man lever eller levt! Känner mig mycket berörd av denna. Ord i livspusslet.

Det får mig att fundera, precis som myhereandnow bloggen skrever, om jag skulle skriva ett ord, vilket skulle det vara?

Vilket ord skulle jag välja som mitt ord, ett som berör. Ett ord som står för mig! Det kanske är olika ord olika dagar!

 

Det finns ord som önskas alltid stämmer in på mig. Ord som identifierar vem jag är.Känna sig stark, säker och trygg, Vara en person som alltid tror på sig själv, Många av orden känns bekanta för dåtid & nutid. Men mest så är det postivare ord i mitt liv!

 

Vilka ord känns som dina?

Min kropp är inte att lita på. Det känns inte helt rätt. Känner inte igen mig.

Kan ju inte ens skriva rent & vid en liten promenad så leker höger ben en mycket livfull lek. Ibland känns det som även läpparna spelar ett spratt också!

Jopp, orolig är jag! En smula rädd också.

Och magnetröntgen ska göras på Söndag.

 

Torsdag: Hemma!

Det blir te, film, skriverier...

 

 

Allt började under dagen igår.

Tårna på min högra fot börjar dra i hop sig, & jag gjorde inget. Jennie min vän var mitt vittne. Sedan på kvällen när jag är hos vänner i Ekängen så börjar min oro på riktigt. Känner mig svag i höger sidan, kan inte stå ordentligt & högersidan är okontrollerad. Gör rörelser som jag inte kan styra eller påverka. Så var det nästan hela kvällen, vilket påverkade mig. Var nog ganska tyst & lugnare i min lilla personlighet. Men att stiga upp för at hämta mat i köket var ett eget projekt, vågade nästan inte bära det jag hade i händerna. Så obehagligt.

 

På proemanden idag så kände jag "inte av" mina kroppsdelar, Det värsta var när jag inte kände av marken & bara släpade högerfoten & armen föjlde inte med. Den hängde bara med. Var liksom tyungen att tanka på sånt som jag  alltid gjort, automatiskt. Röra armarna i takt & röras sig rakt. Aldrig, aldrig känt likanande. Vad är det?

Känner någon igen sig i min otydliga beskrivning? Om någon vänlig själv känner igen sig, så skulle det vara fantastiskt med lite tips på hur man får bort det!

Känner oro inför ny vecka på jobbet!

 

 

 

 

Susanne
Fyller 31 år om 51 dagar, född den 8 januari 1982

Ålder: 30 år, 10 månader och 10 dagar
Född för antal dagar sedan: 11 272 dagar
Född på vilken veckodag: Fredag

Stjärntecken: Stenbocken
Kändisar som fyller på samma dag
Anders Östling, Bandyspelare
David Bowie, Engelsk sångare, musiker
Hanna Ljungberg, Fotbollsspelare
R.Kelly, Amerikansk sångare

 

 

 

Give

Pray
Belive

Forgive

Love

Unite

Frukosttv blev idag skidorna, och jag blir glad av att det är många som kör för Sollefteå SK.

För min del så skrek jag nog min senasre skidtur, älskar längdskidor men minsta lilla backe ger mig extra pirr i magen.

Min gamla klasskompis Magnus Jonsson är i landslaget för skidskytten & jag hejjar även på en kompis syster, Madeleine Norman. Det är med glädje jag ser de tävla & ge allt.

Varm i hjärtat & stolt som en föredetta Sollefteåtjej!

4,66 km löpning, hemmet-affären-gymmet. (cirka 25 min)

3o min crosstrainer

15 min gymmet- fokus mage armar.

 

 

 

 

 

Försöker göra flugor på smällen.
Ingen en sak i taget här inte. Ska springa en sväng & sedan ta mig till gymmet. Vissa dagar är svårare än andra att kämpa & behöver verkligen eran hjälp. Ge mig era bästa tips!
Sparka igång mig! Träning ska vara roligt & matlagning ska vara enkelt för att sedan bli dundergott.

Idag gjorde jag kyckling i ugn! Intresserad av receptet?

Nu kan jag inte på något sätt kompensera missade löppass.

Flera omständigheter gjorde att min träningsmotivation & framför allt utmaningen att göra movember till en löparmånad.
En en kvällarna kunde jag inte rå för att löpningen aldrig blev av. Men jag har fallit på min egna natur också. Att jag inte haft lust & ork helt enkelt.
Igår sprang jag 8 km & ville verkligen springa idag. Men valde fel (tränings)skor till ICA besöket & har haft ont i min högra fot. Vågar faktiskt inte!
Min andra synd är fika med vänner. Chokladkaka & fantastikskt gott te.

Nu sova gott
Natta

Min kropp rör sig & står snett. Jag är svag i muskler jag trodde var starkare, & balansen på ena benet är dålig. Kände mig vinglig & blev väldigt fnissig av det hela. Mina nära till vardag & fest måste påminna mig om att röra mig på rätt sett. Känns nästan pinsamt att inte ha koll på sin egna kropp.

Intressanta insikter & jag förstår inte hur man inte märker det. Kanske därför de nära & kära tycker jag haltar när jag inte håller med. Kropp till försäljning, högsta bud taget.

 

Och när jag hittat min raka kropp, så slutar den fruktansvärda värken i axeln.

Det bästa är att jag får träna, men jag måste givetvis lyssna på kroppen. Stärka det svaga.

Ett, var borta hela dagen
Två, kom hem sent & var mycket trött!
Tre, ville städa lite den sena timmen.

Men sprang 5 km på morgonen & liten stund gym.
Bowling & väldigt god mat på kvällen!

Google.se

 

Är kanske ingen ängel. Men sträcker gärna ut en hjälpande hand.

Försöker vara en god människor & jag vill alla väl.

Försöker respektera olikheter, men ibland är det svårt att förstå.

En av mina värsta känslor som tar så mycket energi är känslan av otillräcklighet.

 

 

 

 

 

Det blev väldigt långsam löpning. Nöjd med sluttiden på 5 km. Men kändes tungt. Det var slitigt för musklerna & kände av höger knä! Gick sista 1,5 km.
Ska till rörelse&hälsa på onsdag. För min fot som jag gjorde illa i februari!

Nu har jag ätit frukost, en himelskt god gröt!

 

 

 

och jag vill fortfarande!

Var ute sent igår kväll & det blir "tidig" morgon idag, men det är ju för att få en perfekt start på dagen. Är så glatt förvånad över att jag verkligen vill springa. Just nu vet jag exakt var jag vill springa, nu åter står det att se hur långt det blir.

Det är bara dag tre, men jag känner att fokusen kanske kan hålla. Mina muskler i höger ben ska bara hålla hela november. Kanske inget godis ätande ska få gå hand i hand. Är ni med? Det gjorde jag i november förra året, tror jag!

Så nu ut för att ta reda på hur många kilometer det blir idag, & träning på gymmet senare.

 

1 november, 3 km

2 november 6 km

3 november, okänt.

 

 

 

Känner mig ganska varm, väljer det finare ordet!
Det blev 6 km. Och det bästa är att jag tänkte bara en eller två kilometrus. Kom hem för några minuter sedan efter 37.4o minuters löpning, 6.23 km.

Det var så lugnt & skönt. Men kände ibland att tiden var lite galen. Efter 2o.3o i november månad. Känns helt rätt nu, rätt så skönt att känna sig ensam på vägarna. Men ibland kom lite farliga tankar. Blev nog lite snabbare steg just då....
Foten är lite lite ansträngd!

Fredagsmys startar efter lite uppfrächning.
Utmaningen fortsätter i helgen!

Ida som jag läser om titt som tätt har en blogg. Hon kör trippelpass & massor med löpning! Verkar vara en härlig tjej med massa energi! I alla fall så har hon skrivit om  Träningsglädjes utmaning! Och genom att jag att läser Idas blogg & antagligen börjar läsa  Träningsglädjes så känner jag verkligen för denna utmaningen.

 

ikväll får det bli utan musik & just nu är jag faktiskt väldigt taggad! (tack till Anna som ska lämna musiklurarna till vännen lite senare....)

Tjip tjip!

 

 

 

Faktiskt så har jag haft en fantastiskt trevlig kväll med glädje, skratt & lagom med allvar. Plus ramlösa & vatten. Hälsosnacks & balsam för själen.

Så faktiskt så orkar jag inte skriva om min november utmaning, som startade i dag. Och tydligen planerar jag för fredagströtthet...

Godnatt

Novemberutmaningen – springa minst 1 km varje dag!

 

En bloggerska jag följer, Ida. Hon läser en blogg som skrev om en utmaning! Och den utmaningen ska jag göra, med Ida! Och utmaningen började idag!

 

 

 

 

Hemlagat med en liten gnutta enkelhet. Arlas grädde med smak.

Lövbiff & paprika i skogssvampspanna & en stor sallad med dressing.

 

Med lite redigering hamnade detta inlägg i "rätt" blogg.

 

Söndagsgott