Så många publicerade har jag gjort sedan juli 2oo7. Datumet var 2oo7o7o7, då jag började mitt skrivande. Då känns inte under 1ooo inlägg inte så stort! :)
Just nu fungerar min uppkoppling så dåligt, så modet att fortsätta hålla bloggen vid liv sviker i vissa stunder. Men vill skriva lite varje dag

Sedan det första inlägget
Fått andra underbara vanor
Äter helt andra mängder
Blivit peppad
En gladare människa, med mer hopp & tro på livet
Ett sundare tänk
Massa kilon förlorade & en finare kropp

Tack för att ni följer min väg

och det tar energi.
Men ibland tänds en stjärna!!

♥

Atjoooo....
Har just ätit middag & drukit te... det blev en sen afton.
Funderingarna är mindre nu, känns bra! Ska erkänna att funderingarna har sittit i länge, allmänt om livet just nu & lite helgspöken. Och söndagsångest. Livet är för kort för små & stora missförstod. Å jag älskar livet.

Är lite förkyld. Det började i går när Johan restade mig runt ån...
Blev värre i natt & under dagen bland alla kids!
Ska försöka sova nu, drömma mig bort!

Höstlax!!
Mitt egna allas recept!

träningsvärken är påtagligare, immunet inte på tippentoppen & ont check.
Har det blivit för mycket med läkarbesöket, resandet, socialt, träningen, funderingar, singelliv...
Måste lägga mig under täcket, ska bara bädda med mina fina vita lakan jag fick från min Ida & min oskar!


Nya koppar från Stockholm
Skulle tagit mig en varmt te kopp... men nä sova i stället!
Puss & Kram

Kan inte folk bara lita på andra. Att lita på den man håller kär kan vara en bra början. Men att lita på sina vänner, både nya & gamla kan vara ett stort plus. Vuxna människor. Ta vara på det viktiga i livet, de du älskar & bryr sig om. Se till att vi människor kan lita på varandra. Det går ju inte att göra bort sig. Personligen vill jag att människor har förtroende för mig. Lita på att jag är en bra vän & vill vara vän, komma överens. Älskar att lära känna nya människor. Blåögd ja visst!
 Gillar inte känslan av att vara stämplad. Då gömmer jag mig hellre, drar mig tillbaka... men då väcks tankar, funderingar & fördommar.
Håll fina minnen vid liv, gå vidare & lämna vissa minnen bakom. Lättare sagt än gjort!?
Mer livsfunderingar kanske kommer, om jag vågar....

Fick en fin komplimang av en tjej under kvällen, det värmde & kändes bra.
Men det vände...


Godnatt mina stjärnor i mitt liv

Bara för att denna söndag inte är den absolut bästa så bröt jag min karaktär. Det började i morse när jag hade vaknat hos Anna & Henke. Vi åt fryspizza till frukost & drack cola (faktiskt bara pyttelite). Hemma åt jag Lchfgratäng & sedan på ica-butikken så blev det en godispåse med 1o bitar lösvikt. Varför, varför?? Det värsta är inte för stunden, utan att det skapar ett sug efter annat gott & mer.
Handlade väl skaplig middag, men.... åhhhhh.... Nu får det faktiskt vara nog. Sluta ramla på mållinjen!

Tur att Johan ska rasta mig senare då, snällt! 

vill bara skriva, vill verkligen ge allt i ord & tid. Men det gäller att välja orden väl. Väga de fort, vad är viktigt? För ovanlighetens skull är jag lite förvirrad. :) Samtidigt så känner jag att jag kan inte vara den som funderar jämt. Måste förstå livet lite bättre. Måste fundera på om jag verkligen, verkligen vill skriva mer... fast det har jag redan funderat på! :) Det gäller bara att försöka hitta ord för det offentliga. Våga fundera i text....
Jag vill kunna skriva vad jag vill, men jag vill inte analyseras!
Jag vill inte skapa nya frågor, det räcker med att jag har mina egna.
Några ord har jag valt att skriva ner, så när jag känner mig redo så kanske möjligen det blir några dagbokstexter!
Vill försöka vända det till något postivt, jag vill vara positiv i alla lägen.
Jag vill kunna utstråla det även om jag är en liten funderare.
Det är vackert med utstrålning & jag vill stråla ut mot mina läsare.
Men vill vara öppen & ärlig för er!

Det är en smula söndagsånget som spökar i själen.

♥

det var skönt att åka till stockholm efter läkarbesöket. hihi, jag hade nog varit grinigare & kinkigare om jag hade fått åka till jobbet efter känslosam spruta. Kände mig duktig & behövde ha något att se fram emot. Det blev thaimat, glasattak av underlig familj & shopping, Inte en enda klädaffär! Sedan var det familjemys. De har en förmåga att få mig att känna mig som en familjemedlem. Moster Susanne?
Taco & film.
Nattbuss hem




kom hem med bussen 25.4o
Vilket det stod på bekräftelsen! :)
Tack för denna gång!
♥

Åhhh... närmar mig målet!!

Äggen kokar, jag har duchat, letar skärp (det var inte vid datorn) & ska plocka ihop för resan.
Först blir det läkarbesök, nervös & sov så dåligt!
Sen stockholm med bebis & Tess!

Kram på er

Har inte fattat att jag ska till den oseriösa med vit rock. Förtränger? Jopp! Vill inte! Exakt! Vill inte....
Går jag till doktorn, så är det för att jag har eller haft riktgt ont. Jag går absolut inte mer än nödvändigt! Men det förstår inte han....

Kommer nog sova fint!
Har lite ledigt, firar detta med Stockholmsmys med min vän & förväntar mig en toppen helg!
♥

Om någon undrat vad jag gjort, så har jag haft vilodag från träning men inte mentalt! Jag har handlat om knappt varit hemma, soova snart. Har ju en bok att läsa ut. Ny väntar! :)

på stan, ikea, HM icamaxi, mcdonalds, bokhandlar, åhléns & Willys

Amelia höst, me like!!
Den får följa med på resan i morgon!

Det blev en kofta, jeansshorts för 49 kr!!, ansiktsmask, presenter, paketsnöre & kort från unicef.
Ägg,två lokor, havregryn, tvål, lypsyl, kryddor (mias favorit), poket: hundraåringen som klev ut genom fönstret och förvann,  gurka, ramar, choklad, hårfärg, korv, bacon, middag........

Idag tog jag helg!!
Kram

Ett glas gick sönder, men trots det så kom jag i väg hemmifrån i lagom tid. Men sedan blev det helstopp pga bilar, studenter överallt & väldigt röda övergångsställen. Fram förhållning på 10 min. blev en försening på 5 minuter. Fick cykla på i racerfart, men blev ju sen... Men inte mycket. Har ställt om klockan, rätt ska vara rätt!

Har just haft kompismys. Vi har haft en planeringsdejt!
Dags att mysa med kudden min,
Natta!

Cyklade bara retur idag. Eller bara & bara. Jag är en stolt cyklist. Det blir ju mellan 12-13 km varje sväng.
Ikväll har jag träffat Ellie & Anna. Tack för stunden, behövde lite tjejsnack.
Det bästa av allt var att jag hann tisdagsträningen också! Ett mål mat, tjejmys & 1 timmes träning. Det är ovanlig kombination.

Träffade Malin som gav peppord.
"Träna hårt...."
Var det så du sa? haha

Träningen:
Sittcykel 21 min. 6 km
Powerwalk 22 min
Magträning, maskiner & plankan

Energi hemma
Yoghurt, Kanelflingor, russin & gojjibär
Oh linfrön

Peppi pepp

han sprang visst samma lopp som mig....?
:)

För de intresserade!
Är väldigt nöjd med mitt citylopp i onsdags.
 Men jag lyckas inte få någon nyfiken på mina kryptiska inlägg,
 så jag får väl skriva i klarspråk.
Min tid var 38.45 min på 7, 14 km


Laddad, det var jag även innan sekunden innan fotot. Men jag blev generad av folk som tittade på mig & min fotograf



En aning mer färg & en gladare tjej i mål!!

Hade fått lite hälsningar på funbeat, det gjorde mig varm & glad!

I går klunk, klunk, klunk.... Idag inte alls lika mycket vatten. Har varit nollad på energi i kväll. Såg filmen 9 månader & sedan Vänner. Fick många goa skratt. Har inte orkar ringa vänner, har haft tankeverkstad för mig själv. Förlåååt!
Huvudet känns tungt, för mycket tankar eller för lite vatten?

Nu sova, en stund försenat! Men vad gör det om 100 år?
Godnatt

Gick inte ut så hårt alls... men är så himla nöjd med min tid i alla fall!! Det var ett lätt & roligt lopp. Anna var min support vid start & mål, tack!! Nu ska jag försöka respektera mina sovtider!
Lite ord på vägen till er.... några av er ;)

pepptidning & programmet i kväll
Massa bra tips!!

sov mer än 8 timmar. Någonstans när sopbilen ville väcka mig så vaknade kroppen lite, men somnade om.
Laddad för loppet, är piggare igen! Har fått i min ½ liter vatten redan. Ska äta ägg, yoghurt & kanel superflingor.
Banan ska packas & undrar hur jag ska hinna äta före loppet. Vad & när?

haha det är ju tur att man tar reda på info. eller får info när det verkligen behövs. Loppet är en dag tidigare än jag tänkte, bra att jag tog reda på det! Så blir det när platsen ska betalas. Är lite orolig, för i morgon ska jag jobba extra.
Så i morgon är det cityloppet, betalt & klart! Eller jag har ju inte sprungit än. Men har min vilodag. En påtvingad vilodag, dels behövs det för att mitt lopp är i morgon. Men jag blev skakig & svag i kroppen idag, så som jag blivit då & då. Jag är mycket peppad mentalt, längtat efter ett nytt lopp! Var megapeppad efter årets blodomlopp, kanske blir det milen nästa gång! Nu Är det fysiska som spökar, hjärnspöken, eller har jag missat något idag?
Nu har jag en vän (fler vänner) som har det så mycket ofta, varje dag, värre... så jag är rädd att klaga, men visst är det konstigt att unga människor ska må oförklarligt! Tänker på de som inte mår bra!! Tänker på mina vänner & försöker vara positiv!

Blir så underbart peppad på facebook & träffade duktiga Jonas för massa braiga träningtips.
Ikväll har jag duschat extra länge, tagit på myskläder & ätit goda rester. Samt läst på om träningstips under loppet.
Nu sjunger jag till allsång.

Tusen tack mina fina för peppen!!
Mycket gilla &:

 Jonas, träningcoach: Det fixar du!!
Henke: Go Go Suz
♥

inlägg borta ingen! Typiskt!
Skrev bara om jag cyklat bara till jobbet & inte hem. Cykeln fick vila på jobbets parkering!
Har träffat bästa jonas för prat om livet & träning, bra pepp! :)
nu sova sötti!
kram

Fram med koftor & favorittröjorna! Fast jag är säker på att det inte varar längre, det blir paus med soool!
Nu lite gröt & en cykeltur!

Kroppen har försökt säga att allt inte är 1oo%. Har därför inte tränat, det blev en stillsam fotopromenad tillsammans med Linda. Min helg har varit toppen, med massa trevligheter. Har avslutat helgen med tvätt, städ & god matlagning. Tacopajen blev smaskens!

Växande mage är inte jag i alla fall :) Tvärtom... tvärtom...

Men bästaste Jennie har en liten under hjärtat sitt

....som svar på frågan ♥

Tacopaj med spenat (lite otippat), tomat & oliver

Träffade Jennie en stund tillsammans med Linnéa på självaste födelsedagen i torsdags. Då Jennie fick godishjärtan av mig! Igår firande vi lite mer ordentligt, men lugn tillställning med växande mage :)


Charken sommarsallad

Sitter bredvid en smutta rörig kille vid lunchen på förskolan.
Plötsligt smäller det på mitt nyckelben, både ljudligt & känslomässigt.
Reagerar kanske lite mycket, men det gjorde juu sååå ont & lite klumpigt.... :)
Attackerad av sked är inte jättevanligt, inte på den kroppsdelen!

Citat från vuxen, i stil med:
"Susanne får inte bli mer smal.... nyckelbenen är förtydliga" .. Får skylla sig själv"
Inte tänkte ja på det, att skedattacker kommer göra JÄTTEont om jag går ner i vikt. Varför sa ingen det innan!?
Bäst att lägga på sig några hekton! :)

♥

4 tjejer, 3 rätter & en film Love And other drogs



förrätt á lá Ellie

Laxpasta av mig

Hallon :)

Efterrätt ordnad av Nina

Snacks köpt av Anna, choklad & vindruva!

Grattis Maria, 3o år
Ha en myslördag, KraM

Ibland känner jag längtan till att få vara ensam. Ta en stor kopp te, en filt & en bok låter helt idyllisk. Innan skulle det varit inköpt favorit blommorna & dofta gott i lägenheten.
Men nu känner jag mig så ensam, trots att jag har finaste & bästa vännerna.
Men saknar närheten av många kära vänner långt bort & det där känslan att alltid ha någon vid sin sida.
Just nu saknar jag tryggheten i en relation mellan man & kvinna. Där jag vet vad jag har.
Saknar pirret, kärleken & tryggheten.

Ibland känds det som om jag varit singel i 3 år, ibland känns det som jag varit singel med en underbar paus på 2 månader & en annan paus på cirka 9 månader. Och ibland tror jag att jag inte kommer finna kärleken.  Men innerest inne vet jag att så kommer det inte att vara!

Har underbara vänner omkring mig, vänner som vill vara med mig. Vänner som vill ta ett glas vin & gå ut på krogen. Men tänk om jag börjar ledsna på det. Tänk om jag saknar hemma kvällar? Ja vet att jag får kul, brukar jag tänka. Och ja, jag har haft kul. Men går man känslan att jag vill göra annat, leka med vänner jag inte lekt på år & dagar. Sakna, vara saknad!
Trots att jag vet att dessa underbara människor finns för mig, trots att jag vet det så väl. Så kan ensamma känslor komma. Ikväll är det en sådan dag... det är helgen som kommer smygande.
Det handlar kanske lite om att man vill bli uppvaktad & ha liten extra mysig stund. Närhet. Annan närhet!

Just nu vill jag inte vara ensam, men ändå vill jag vara ensam.
♥

tog fram mitt gi-bröd från frysen. Blev jättemätt på två, det hör inte till vanligheterna!
nu blir det cykeltur till jobbe!
Ha en go fredag!
pöss

Har cykat, cyklat & cyklat. Tog därför en 100% vilodag från träning idag. Inget tur & returcyklade, valde också att inte ta mig till gymmet. Det krävdes en del tankeverksamhet för att förstå det. Vilodagar behövs, det har även de bästa inom träning & hälsa. Är rätt så utmattad efter mina arbetsdagar, brinner av kreativitet! :)

Känns så där att blogga, internet hemma hos mig är långsamt. Har inte jag uppdaterat mig? Minns 9o talet & teknikens värld då! Allt tar tiiid, även att läsa era underbara bloggar!

Fina Jennie & fina Sofie fyllde år idag. Jennie fyllde gumma, själv har jag 5 månader kvar! :)
Idag har jag namnsdag eller hade förr. Men Sofie sa grattis, tack söta!

Godnatt från denna lilltös!
Kram

♥ Det finns en anledning att backspegeln är så liten och vindrutan är så stor,
dit Du är på väg är mycket viktigare än där Du har varit ♥

Livet kan gå i motvind, å tjaa... är just nu väldigt trött! Har börjar jobba efter semestern. Vill så mycket, har många roliga idéer. Vaknar tidigare & dagarna går i 110. HAr cyklat i 3 dagar, tränat på gymmet... vill så mycket privat också, som ett socialt liv.
Det tar normalt 3o-35 min att cykla till jobbet. Nu ikväll tog det dryga timmen. Det var motvind, aldrig mer. haha
Det kändes inte riktigt som om, cykeln stod still men nästan.
Efter 3 dagar på cykel, massa mil börjar mina ben bli stumma!

Kl cirka o8oo denna morgon:
37 min, 13.10 km
Nyss: 1 timme, 13 km
13 + 13 = 26 km
Puh!!

Nu middags tillverkning, men hur svårt är det att hitta spenat & äggsåsrecept?
Försöker bli inspirerad

Puss & Kram

Allt för förbränning!
 Havregryn Vatten Salt Hallon Kanel Linfrön Chilipeppar

& mat

Skrev lite resultatsfel här om dagen, har gjort en rättelse i den texten. Det var ingen jättebra tid, då var det mest duktigt att jag var ute i det vädret + plus all extra träning. Backar & trappa.

Igår: Sprang efter ankomsten till Linköping. I ryd, 7,6 km 45,7 min
Sa till mig själv i skogen, glad, stolt & bra!
Dags att shoppa för cityloppet, ska du med Johan?

Idag blir det första dagen på jobbet efter 4 veckors ledighet! Var väldigt redo i går, lite tröttare idag! Det blir en skön cykeltur ut, i finvädret! Frukost klar! Puss på er, raringar!

Innan jag tog mig ut i regnet sa jag till Ebbe. Ska bara reda på hur blöt man blir på 4o min. Sen trotsade jag vädret & gav mig ut i skyfall i Oslo.
På 31 minuter & 4,78 km blir man väldigt blöt. Men jag hade roligt & blev inte överhettad 
Kraaaam

Massa god mat, promenad & faktiskt en løptur.
Sprang i værldens regnskur. Men ååå det kændes så bra att ha tagit sig envist ut i regnet!
31 min, 7, 78 km. Trappor & backe.

Underbart!!

Idag blir det brøllopsfest!!
Kram på er

Rättelse: Ett litet fel som upptäcktes. idag den 8/8. Min tid i regnet var 4,78 på tiden 31 min.
Annars hade jag varit ännu stoltare! Men Jonas, tack i alla fall!! Å tack för mailet!!

Sov väl 6 timmar & var mycket effektiv nu på morgonen. Duschade, gjorde mig i ordning, frukost & diskade undan. Vill ha det städat & snyggt när ny vecka ska börja efter semestern.

Var nere på stationen i lagom tid, men ganska fort började hjärtat slå några slag extra. Inställt tåg. Åhhh....
Men personalen var snabbt på plats för att ge info. det blev ett extra byte denna resdag.

Sitter nu på sista tåget & kan slappna av, men just det buss mellan Lilletröm & Oslo S. Så var det visst!
mysigt med tåg, ska nog mumsa frukost nr. 2

är redo för att ge mig i väg utan för östergötlandsgränser för första gången sedan (långt) innan semestern började.
Min kropp värker & jag mår inte helt bra. Men det är bara att hålla tummarna hela natten lång.
Godnatt sweethearts
♥

Vid badet i går fick vi färg, på kvällen upptäckte jag något osexigt. Hade lyckats med uggleögon.... det blir att tvinga mig ner till stan utan solglasögon.

Måste ju bli bröllopssnygger!

På väg till berg för soool, i går alltså
Nu på väg till stan för att försöka få sol där det inte blev sol igår :)

Kötta bita: en färdig marinad med limesmak plus limepeppar. Marinerade en timme.
Kallsås: turkiskyoghurt, vitlök, italiensksalladskrydda, limepappar & vitpeppar
Sallad: Oliver, grönsallad, tomat, gurka, fetaost i olja. Och melonkärnor
Avokado & iltaliensksalladskrydda

Så jättesuper gott!
Middagen är förberedd också
Framförhållning, njaa lite :)

Tyckte var lite intressant att byta storlek, men jag vet inte om jag gillar det!
Bidrag?
plus att det är rosa detaljer, wow!!
Ganska olikt mig

Har provat sommarklänningen, det blir med ett svart skärp till.
Köpte en meter för kort band igår, hur tänkte jag & hur tänkte butiksbiträdet?
Men nu tror jag på min lösning....

♥

Det var ju så här va! somnade oo.oo, tänkte jag ställer ingen klocka för jag sover ju inte åtta timmar. Så blev det inte heller, låg i sängen i åtta timmar & förtifem mintuer. Men vaknade 5.4o, 7.oo & somnade om.... försov mig till tvättstugan! Nästa vecka fungerar det inte med sånna dumheter


Vit vs Svart

har solat & lunchat i Bergsslussar.
Åh vet ni vad det bästa är? Jag envisades med att cykla ut, cirka 1 timme tur/retur 2 mil
Och, jag tror minnsann det blev lite färg på kroppen, vilket är toppen!

Klockan är innan 12, så skynda sängen!!
Puss & go´natt

Två år gammal klänning, köpte den till Gia & Martins bröllop 2oo8. Men då hade jag en annan lila klänning från Milano.  Nu kanske den äntligen den här klänningen kommer till användning, på lördagens bröllopsfest! En annan klänning jag haft i tankarna har trasig dragkedija.... typiskt!



Ser ni i midjan, tyget är jättelöst! Lösningar på det?
Jag tittar på alternativ svart skärp eller band. Tänkte ragga ett bredare band än detta på bilden
Den är lite stor, men fungerar....


2oo8

Varför har jag trasiga klänningar?
Fast den kanske är för stor....
♥

den andra augusti 2o1o då skrev jag receptet ugnsbakad lax med romsås, har för mig att det blev väldigt gott. Detta är ju ett sätt att påminna sig om min utveckling med träning, hälsa & påminna om andra tips som just recept. Recept vill jag bli bättre på att skriva här...

Året innan skrev jag om löpning, rubriken SPRINGGALEN!
Försöker kopiera hela texten hit, men det gick ju inte....

2oo7 & 2008 skrev jag det första augustiinlägget den 9
Det var ju inte alls utvecklande :)

Ha en härlig dag i sommarvädret
♥

Jag hade ett mål innan semestern tog slut, jag får nog sänka det målet. hihi! Har inte med vikt & hälsa att göra. Men kommer aldrig, aldrig klara det. Men inget är väl omöjligt? Har skrivit ganska många inlägg genom tiderna, men jag är långt i från en galen bloggerska.

Just nu går jag igenom garderoben. Bort med förstora kläder & de som inte används. Sååå skönt! Myrorna & tradera väntar.
Det är väldigt fint väder ute, ska njuta lite senare!:)

Baby Ingrid
2o1o

Känner mig glad, är det solen kanske?
Har ganska nyligen tagit en skön dusch, doftar dove. Det har varit varmt & skönt idag, hann vara ute i solen en stund vid 6 tiden. Läste lite ur boken Bedragen!

Vill ni ha hälsoblogg tips?
Kan försöka skriva upp några adresser, men jag tycker själv att de är svåra att hitta....

... det är hälsa det!

Sitter på min balkong, myser i solen & skissar

Det blir lite pyssel här hemma, sen en promenad i det underbara vädret!
Tänk att solen äntligen kom, en vecka kvar på semsetern!

Mina vänner är i göteborg under dagen.
Där skulle jag vilja vara, tillsammans med de

Ha en underbar dag allesammans!
Kram

Har sovit oroligt i natt.
Drömde att jag skulle på sjukhus, sjukvårdarna kom utan ambulans. Men jag fick vänta på att café med mina båda föräldrar & två kvinnliga sjuksystrar. Var väldigt orolig, svimmade, frys, hade ont, skakade, skadade mig....
När jag vaknade så försökte jag somna om, men då fick jag äntligen åka ambulans & fick bli inlagd. Då hände allt som jag är så otroligt rädd för. Kontroller av min kropp, min.... sprutor, slangar, dropp.... Nu var mina föräldrar inte med i drömmen lägre. Borta?
Kunde inte personalen varit snyggingar i alla fall! Det hade varit en plus. Men tur att allt var en dröm, känner mig trötter & lite förkyld! Blir väl powernap i solen sen...