Haft en bra arbetsdag efter min långhelg i natursköna lappland! Tänkte skriva mer om den, men skjuter lite till på det!
Efter jobbet blev det träningspass på Studio Fitness, Krizza visade mig maskiner jag inte provat på & jag älskade den träningen. Mera tack... :)
Efter det nyttiga träningen som tyvärr ger mig träningsvärk, så gick jag hem till mitt lilla kryp in.
La faktiskt en härlig ansiktsmask & ska nu sova på lilla örat!

                            

Skön & effektfull

Efter att ha varit sjuk i några dagar hade jag en helt perfekt vardag, igår Onsdag!
På förmiddagen hade jag & mina skogstroll (dagis utflyktsgrupp) en uppskattad picknic med äggsmörgås & varm choklad!
När jag slutat på jobbet tog jag tåget till Norrköping & mötte upp Jennie med hennes lilla pyre. Tillsammans åt vi lunch på stan för att prata tjejsnack!
Det var ny snö ute & rätt så vackert, fast man egetligen vill ha vår nu!
Vi gjorde mitt lilla ärende i Norrköping, sedan gick vi på vårt stammis ställe "Fräcka Fröken" & drack kaffe! Det är lite av våran grej, att dricka kaffedrink i hop! För er som inte vet drickar jag vanligtvis inte kaffe, men goda lattedrinkar går toppen.
Innan jag åkte hem bestämde jag att det blir träning under kvällen, men jag trodde inte riktigt mig själv!
Fast väl hemma så packade jag, gick på toa & vände om ner till gymmet!
Va enkelt det var! Helt underbar känsla! Det bästa av allt, var att jag gjorde mig själv så förvånad!

Efter mitt 45 min. träningspass var jag skönt trött & tittade på Gréys Anatomy!
Sedan var det helt enkelt sovdags.... åh så skönt det var!

Flera perfekta vardagar ska vi ha!
Idag blev det mer sånt! Vi har haft studiedag! Vilket brukar vara lite tröttsamt, men denna dagen kändes kort!
Så jag gick hem för att städa & laga middag. Känns obeskrivligt skönt. Annars är jag ju extremt beroende av att göra saker som inte är vettiga!
Nu satte jag mig vid datorn, med fötterna i fotbad! Njuter av att prata med en vän på msn, lyssna på lungna favoriter & värma fötterna!

Postitiva dagar!!!

Idag har jag haft VAMS, vård-av-mig-själv!

Har varit hemma från jobbet idag! Har inte fått tillbaka energin helt men har just smaskat middag! Så det är bara att rycka upp sig nu! Skulle städat lite, men känner inte att jag har orken. I morgon är det arbetsdag igen, så det är bara att spara sig.
Blev lycklig av att kliva på vågen, jag vet det bör slängas långt in i skogen! Men är beroende! Mätte mig i förra måndagen & ska jämnföra resultatet längre fram (vilket är mycket bättre att förlita sig på). Känner mig igång igen, var på en försiktig promenad i morse & har ätit bra under hela dagen. Har ju inte haft det bästa dagarna med feber, magont & lite annat. Men det känns trots det bra, känner mig på gång! Viljan att kämpa kommer & går! Men jag orkar inte deppa pga. höften, sjukdomar eller andra hjärteorsaker.

Nu vill jag ta hand om mig själv. Hur ska man undvika dåliga perioder? Hur ska man tänka?

 

Jag grävde ner mig lite för att det varit alla hjärtans dag helg! Men skrev av mig om mitt singelliv i går & fick underbar respons, precis vad jag behövde!

Nu gräver jag ner mig för att jag låtit mig hamna över 60 kg igen. Har varit mindre aktiv i över en vecka nu.... är ju orörligare. Ringer jag till min läkere så kommer han skicka mig till sjukgymnasten & går jag dit får jag hemma övningar, vilket inte fungerar på mig! Ska jag våga att prata med tjejerna på gymmet!
Jag har också en teori om att när jag legat på en bättre vikt ett tag & sedan går upp även om det är lite, så orkar inte höften bära! Som exakt detta som är ju hände i sommras!

Men trots min smärta tog jag mig ut på två långsamma promenader & är megastolt över det!
Men det hjälps ju tydligen inte när man har ätit godis & för mycket nötter. Åh hämt mat, även om det inte var pizza.
Har sådan himla ångest! Varför kan man inte sköta om sig?

Jag har en tärnklänning att prova på lördag, då vill jag ha droppat av något kg!

Oj har jag skriva av mig dagar?

Har packet att öppna till frukost & ska ta det lite lungt med sovmorgon! Perfekt när man har sin 27 födelsedag!

Idag var min efterrätt på jobbet väldigt lyckad, alla njut högt! Det var både gott & enkelt! Receptet finns längre ner, eller under kategorin recept!
Nu är jag ganska trött, så ska krypa ner i sköna sängen med massa filtar!

Godnatt!

Snöväder!
På gymmet trampade jag på en maskin i 30 min, duschade & skyndade mig hem!
Behövde en lite mjukstart, men körde högttempo med mycket motstånd på vader, lår & rumpa!
Joda Ida, jag blev svettigt!
Skynda mig vidare till Norrköping, där jag Jennie, Eric & Nea gick på café!

Nu är jag hemma efter en heldag i grannstan!

Har tänk att försöka lägga ner pressen att träna, bara påminna mig om att möjligheten finns & försöka vecka för vecka finna tider att kunna gå ner!
Denna veckan är det bara för mycket som händer & då är det två kvällar som går till jobb, barnvakt i kväll & film kväll på torsdag! På fredag ska vi ha luciamys på jobbet, så jag börjar tidigare (6.oo) & slutar senare, puh!
Idag valde jag att gå en lunchpromenad & det var ingen lös tokig hund att rädda som störde min hurtighet!

Godnatt

Hemma med vinterkräksjukan!! Det bara smäll till i natt... helt plötsligt! Men jag tror det var så senast också. för ett år sedan! I dock rädd att missa årets julbord med jobbet som är i morgon kväll på värdshuset i Gamla Linköping!

Jag orkar inte någonting! snigelfart till toaletten.... ska nog sova snart igen!