Ängel?
Kvalitetstid med vännen
Sofie är ju i byn, såklart vi ska ha lite söndagsmys innan hon reser hem till skåneland igen! Min resa fortsätter vidare till norrköping.
Sofie & Ingrid, bilden togs i sommras
Kameran åker självklart med på turen, vi får veta mer om helgen i helgen :)
Om jag inte försvinner spårlöst
Kram
Ord från Funbeat
888 minuter
Stod min träning på nu när jag loggade in, det blev inte lika rolig siffra efter löppasset jag skrev in nu
Jag har precis sprungit 30 minuter, i vinterväder. Känslorna för våren kom här om dagen, jag kunde skymta snödroppar nära husväggar & solen värmde ansiktet. Nu när snön kom blev vi förvånade men samtidigt tyckte jag det var så himla vackert.
Trots snön blev jag envis att springa, gymmet hade stängt när jag kunde komma i väg. Det var bara att snöra på sig skorna & ut i stället. Så himla skön känsla. Glad i kroppen.
Har haft löpbandet hela vintern, det är annat att springa ute. Och i SNÖ!
Denna tjej har inte vanan inne
Nu blir det mat, den ska bara tilllagas först
Kram
Linn N, svarar:
Jag älskar också den känslan - att slippa behöva bestämma sig för en exakt tid när man ska springa och allt runtomkring - behöva ta sig till gymmet - har jag glömt träningsbyxorna? - ska jag åka dit med någon annan? Ska jag duscha där!? Haha... för omständigt att springa på gym helt enkelt! MEN såååå enkelt att om man känner för det sätta i hörlurarna i öronen och skorna på och sedan springa till takten i musiken! I LIKE! :-)
Ha en skön söndag du! /PEPPKRAM!
Vi känner inte varandra, tror att vi har hittat varandra via våra bloggar på funbeat. Antagligen kommer vi aldrig att träffas, men jag gillar henne ändå. Bara att hon registrerar ett träningspass blir jag peppad, bättre blir det av hennes egna ord i hennes blogg.
Hon skriver så energigivande & hoppfullt, framför allt är det så roligt att läsa hennes inlägg & svar till mig.
Kul tjej helt enkelt
Såå glad att min vän Sofie kommit igång med sin träning igen, efter tuff tid men förkylning & annan sjukdom.
Du har viljan i dig & träningslusten, det fixar du galant. Vi PEPPAR varandra!
Kram
Vägledd meditation
Det var ett tag sedan sist, min vän M. hade ordnat fint i lägenheten. Massa nyheter med detaljer & möbler.
Redan i trappan luktade det rökelser & inne i lägenheten var det mörkt med några få ljus.
Mys på högnivå & lite nervösa känslor.
Det var dags för ett ljusparty, in i andevärlden, vägledd meditation.
Mina andar blev räknade, i mitt hem & i min aria. Mina siffror blev ganska låga, puh så skönt. Vi mediterade, vilket var avslappnande & skönt. Varm kropp & tungt avslappnat huvud blev resultatet. Ja var ganska facinerad av allt som hände kring mig & vi var nog alla ganska tagna. Eller lite rörda tycker jag stämmer in.
Jag var ganka tom i det som upplevdes i meditationen.
Det var svårt att veta vad som förväntades, så jag är nyfiken på flera gånger.
Hon letade efter våra andar, vad de hade för budskap till oss.
Jag fick ett budskap från en av mina andar: Kärlek
Valde ett kort för ett till budskap
Budskapet: Att våga
Känns så jobbigt att jag var tvungen att avbryta.
Det var verkligen inte meningen att det skulle bli så, men jag trodde det skulle vara klart!
Tiden gick skrämmande fort under kvällen som kändes magisk.
Ledsen vännen för att jag avslutade, det blev tokigt.
Tack för en intressant kväll, trevligt att se tjejerna igen!
Det känns lite i hjärtat idag!
Ha en underbar helg på er, njut av livet!
Melodifestivalsafton med vänner
Taco med alla tillbehör man kan tänka sig & fullkornsbröd stod med på min meny!
Sedan blev det musik & sport på tv med ännu mera goda saker
Min egna guacamole:
Crémefraiche-vitlök-chilipulver-italiensk salladskrydda-avokado-flingsalt-citonsaft & peppar
Johan som inte gillar det underbara gröna tillbehöret gillade min- lycka!
Currysoppa
På tisdagen gjorde jag nya slingor i håret och under kvällen kom min vän Nina förbi. Fick lite hjälp med håret, vilket var uppskattat! Jag bjöd henne på keldas currysoppa, hjärteknäcke & bergott! Den kvällen gjordes också en müsli som skulle ges bort till en vän!
Naturreservat
Vi träffade på grisar & tydligen en liten vessla (vi var lite osäkra på sorten, men lite foskning krävdes)
Äntligen kom vi till en grillplats, vi gjorde eld lite snabbt... någon hade lämnat rester så det var inte så avancerat!
Att laga middag på stormkök var lite högre ambition på, men roligt att ha invigt min fina 27 års present.
Vi åt soppa med färska grönsaker, bröd med örtsalt & en slurk te.
Påväg hem kom det ännu mer snö... kan det snöa mer?
En härlig & utmanande dag i naturen!
Ida, nu är viljan på gång!!
Undrar vem som inspirerar vem? Det blev ägg inhandlat.... lite omelett någon?
Jag tillåter mig själv att ta sånt jag inte ska... åh det känns som att det var bara för en grej som hände måndagen innan nyår! Men jag kan inbilla mig.... Just nu i skrivades stund känner jag mig peppad! Peppad att kämpa utan att annat ska göra motstånd! Åh den chokladen jag inte kunde låta bli är slut!!
Ida, är glad av många anledningar att du är min vän!
Vi kan göra detta!!
Lapp-förhållande
Min sambo har haft ett lappförhållande, det har jag sätt :)
Vi har lapp förhållande då & då, men nu var det väldigt länge sedan!
Det är gulligt, mysigt & romantiskt!! Så igår skrev jag en liten lapp!
Har du ett "lappförhållande"?
FrÖken Glad
Mår bättre nu, på alla vis!
Tack mina vänner för att ni finns här för att titta till mig!
Blev sååå väldigt glad när Ameila hade ramlat in i brev inkasstet här om dagen! Det var ju GI-tips & inspirerad blev jag ju igen! Jätteroligt att läsa om Camilla Läckberg resultat!! Nu känns det bra igen...
2 veckors Rivstart-program + pepp-tips
Att vara hälsosam har ju aldrig varit lätt! Nu är det bättre än någonsin... men det blev inte så lätt som till en början! När jag hade ensam semester, jösses vad bra det gick då! Helt fantastiskt! Men nu sedan vår semester i norrland & att börja jobba blev allt svårare! Men nu är jag redo igen, tror jag!
Mitt tips: Låt alla veta att du försöker, familj (kan inte missa), vänner & kollegor (de är väldigt viktiga)
Tränar på att ta med lunchlåda till jobbet! Hur ska jag lyckas? Det går ju inte! Igår skrev jag MAT! på min svarta tavla... det fungerade inte alls! Nya försök nästa vecka! Jag ska rapportera hur det går ;)
I veckan har jag cyklat & så har det blivit lite promenader!
Är inne på andra veckan med rygg ont, såå det finns inte mycket att kräva av min kropp!
Mitt middags tips med bild: (ursäkta min kamera)
Lax med wokgrönsaker & kikärtssallad
Kikärtssallad (super god)
1 burk kikärtor
Örtagårdkrydda
Italiensk salladskrydda
Olivolja
Vitvins vinäger
ev. Vatten
Blanda kikärtorna med allt annat, smaka av! Bättre mer olja en vinäger, lagom är bäst!
Godast om den får stå ett tag! Är god till nästan allt & är hållbar länge i kylen!
