Kvällens form
Illamående- check!
Trötthet- check!
Ont i magen -check!
Jag förtjänar inte att må så här, faktiskt!
Har haft en bra träningsvecka! Ska den sluta med sjukdom?
Det går jag inte med på!
Godnatt
Dagens träning
Försöke diska undan efter maten- missade bussen!
Gick ner till gymmet 1.99 km. på 20 min
Cykel: 1o.57 km 3o.12
Två maskiner för låren och en för armar. Sedan var klockan 21.o1! Jag skulle hinna mer om dygnet var länge.
Kan någon fixa? Fast drack en dryck med koffein efter 2o. på kvällen, så jag kanske blir vaken i natt...? Då kanske jag kan få lite mer gjort!
Eller byta gym? Fitness24?
Kan någon fixa? Fast drack en dryck med koffein efter 2o. på kvällen, så jag kanske blir vaken i natt...? Då kanske jag kan få lite mer gjort!
Eller byta gym? Fitness24?
Nu är det sova kvar! och borsta tänderna innan!
Dagens
Frukost nummer ett:
Banan & mjölk
Banan & mjölk
Frukost nummer två:
Yoghurt, havreringar, gojibär & kanel.
Yoghurt, havreringar, gojibär & kanel.
Åt smörgåstårta till lunch, men inget gott till fikat förutom mörkchoklad & kaffe!
Skön dag, med massor med saker gjorda & en feelgood-känsla!
Har just ätit Thaigrya & matvete!
Lite senare, när maten landad... En tur till gymmet
4o min morgonpromenad
Det var en liten små trött Suss. som blev upp denna morgon! Men jag klev upp, tog i väg på en mild vinterpromenad. 4o min senare var jag hemma slängde mig in i badrummet & duschade. 7.3o gick skjutsen till jobbet! Studiedag, effektiva dag!
Så skönt att gå en sväng på morgonen, det kanske var den som gav mig extra energi!
Hoppas ni haft en bra måndag!
Kram
städat!
Jag tror det finns lite förstora kläder som jag kan ha på arbetet... Skitiga barn & lilla ja´ behöver ju inte kladda på nya kläder!
I morgon har vi studiedag & då brukar jag passa på att klä mig lite snyggare! Bara för att!
Nu sova för att ta en promenad i morgon på morgonen! Hinner inte träna!
Kram på er
Promenad i vinterlandskap
När jag kom ut igår hade det slutat snöa och himelen var klart blå. Det var kallt men solen värmde mitt ansikte.
Jag valde att gå en annorlunda väg än tidigare, gick genom en fårhage. Var väl ute i max 3o min. Men med facit i hand så kunde jag gått en mycket längre promenad. För jag valde bort gymmet senare. Det blir så för mig när jag bryter rutinerna.
Kall plats att sitta på, så därför valde jag att inte sitta...
Älskar frostiga bilder!
söndag
Det var ett av mina mål 2o13
Har plockat undan julen & ersatt det med mys.
Hoppas ni haft en skön helg!
Kram
Tränat & ätit gott
det har varit tuffa dagar. Min födelsedag igår var som en vanlig tisdag. Men det hade hänt en sak som gjorde mig ledsen. Så jag lagade ingen god mat, eller tränade. Och träffade ingen. Var i min bubbla.
Men det tog jag igen ikväll med nyttigt i magen & 1 timme & 15 minuters träning.
Cykling & styrka!
Men det tog jag igen ikväll med nyttigt i magen & 1 timme & 15 minuters träning.
Cykling & styrka!
Nyårsklänning
Kärlek vid första ögonkasstet! Den skulle jag bara ha! Kanske inte till vilket pris som helst. cirka 25£ 275 kr ordinarie pris. Köpte den på i NewLook i England. Annars handlade jag en del på rean, Denna var nog den som shoppades till ordinarie pris. Förutom ett 3o kronorslinne
25 december 2o12 -Julen i England
Juldagen hos min bonusbror med familj!
Mitt 2o12 & år nummer tretti!
Skriver nu min femte årskrönika. Mitt trettionde år är snart förbi. Det har varit ett år i hälsans, familjens & vänskapenstecken. Ett år som det inte känns så händelserikt. Utvecklas gör jag hela tiden & samlar på erfarenheter. Det har varit ett singelår. Fördel: Mer tid till vänner & familj. Det största är nog flytten & det tråkiga är nog min skadade fot och den mystiska kropp jag skaffat mig
Januari:
Januari var en fantastisk månad. Fin start på ett nytt år.
Detta året började så underbart bra. Men fina vänner omkring mig.
8 Januari: En fantastisk födelsedag. Champagnebrunch med några vänner- Lyckat! Blev på kvällen överraskande bjuden på tapasrestaurangen AiOLi av Mr. T. I hemlighet hade han fixat & bjöd med två av mina vänner.
31 januari: 3o årsfesten. Tack alla närvarande & inblandande för att vi ville fira mig. Får presenter med tema träning, hälsa & skönhet.
Februari:
Mitt lag! :)
En helg med jobbet, äventyr, feedback, teamwork, vänskap & gott att äta.
Mars:
Åker ner till skåne för "familjemys" & födelsedag Ingrids födelsedag
Massa god & inspirerande matlagning
April: Kurs/ arbete åt kommunal i Norrköping i en hel vecka. Bor & jobbar där med 3 andra tjejer. En härlig & trevlig vecka.
Påsken
Min vän Jonas 35 år
Exprimenterar med håret hela året!
Maj: Kan vara favoritmånaden, våren är här. Och en massa härliga stunder med vänner & familjen. Efter en skada i mars så får jag vara med i blodomloppet som publik.
På äventyr med pappa, vi gick i en slottspark & såg en rovfågeluppvisning. 
London
Ida på besök. Vi äter ute, shoppar & har en vårfest
Juni:
Min vän Jonas 35 år
Midsommar med lunch tillsammans med Anna, Jonah mfl. Kvällsaktivitet blev grillning & spel hos Ann.
Juli: Semester! Var i norrland i en vecka. Eller fredag till Söndag Firade 3 kompisars födelsedag Var i Ö-vik, kasaviken, Höga kusten, Sundsvall, Husum & en timme i sollefteå
Helena & jag
Carina & Micke
trerätters flera dagar en veckan. Så himla mysigt med barndomsvännerna.
Fina vackra smultronställe. Älskade höga kusten!
Veronica 3o år!
Augusti:
Tjejkväll i Norrköping! Semstern tog slut!
Jag skriver på kontrakt på en ny lägenhet!
Therese 3o år, en av mina äldsta vänner som jag lärt känna som vuxen!
På bilden här ovan är hennes dotter Cajsa!
På ett café i Stockholm med mina Systrar!
Kräftskriva hos Jennie & Henrik
September:
Packmånaden, jag flyttar i från min lägenhet & huset på västra vägen. I fyra år bodde jag i det huset. Dags för nystart! Får nyrenoverat från topp till golv. I love it!
Oktober:
LadiesNight tillsammans med Nina.
November:
Ninas födelsedagsfirande på RiVA!
Är bortbjuden till Ekängen, träffar Nina H. & hennes familj samt nya vänner Min kropp slutar fungera normalt den 10 november & på måndagen åker jag till akuten.
Är sjukskriven till & från under november.
Julbordet var i November tillsammans med jobbet!
December:
Julmånaden. Årets ensammaste tid. Men den avslutades med vänner & familj. Kärlek!
Var i England i 10 dagar. Firade julen med familjen.
Och Nyårsafton hemma i Sverige/ Östergötland
Julafton/ juldagen firades i England. Den 25:e var vi hos Adrian & Paula plus lilla McK.
Nyårsafton med Nina hos vänner i Borgensberg!
God mat, vin, bubbel & härliga människor
Klockren kväll!
Gott nytt år!
Det var bilderna från året 2o12.
Det var bilderna från året 2o12.
Tack för detta år alla underbara människor i mitt liv, Vi gör det kommande till ett bra år, eller hur? Önskar er all lycka under 2o13.
♥
Ta vara på det du har!
Kärlek & värme till er, Kram
Det går bra!
Tränade magisk nog bort träningsvärken i morse, kommer kanske ny inom kort.
CrossTrainer 3 km, 3o min
CrossTrainer 3 km, 3o min
Träning i gymmet i 45 min!
Strechning,
Massage
Har varit en tröttnos idag!
Så trots ledig i morgon fredag & födelsedags förberedelse så tänkte jag lägga mig för att läsa, 22.1o piip!
För att orka en ny dag med utmaningar!
Första arbetsdagen 2o13.
gick massa kilometer innan första dagen på arbetet, efter ledighet!
Det var skön dag att jobba på, lungt & skönt. Men kom i alla fall hem helt slut! Det blev vila från träningen (hade inte haft en chans att hinna)
Men vardagsmotion har varit på schemat. Tvättat, städat, diskat, handlat några kilon & spungit i trappor. Lite förbränning har jag nog åstadkommit!
Nu ska hitta sängen, den lockar på mig & John Blund är redo! Är så frusen! Hade kanske behöv lite te... men väljer filten som värmekälla!
I morgon blir det träning, jobb & sedan tar jag helg!
Skönt!
Kommer ju få en chock när vi börjar jobba på riktigt :)
nyårsafton 2oo5-2o11
Nyårsfiranden genom åren! Jösses! 7 år med bilder......
2oo5
2oo6
1
2oo7
2oo8
Dans, eller? :)
2oo9
Firar med Jennie, men det togs inte mycket bilder den kvällen!
2o1o
Så jag hittade från......
December 2o1o. Det börjar bli en snyggare ansiktsform än en boll...
2o11
De tre senaste åren har jag blivit mindre & mindre, Men det finns nästan inga helkroppsbilder på mig från tidigare år! Det var väl tanken, men det hade varit givande för mig att se resan!
och i år eller igår, eller förra året, så var jag mest bakom kameran!
Fniss! Och jag var nästan den enda med kamera (som fotade med den)
2o13
Gott nytt Härligt hälso år!
Ta hand om det du har och var tacksam för livet!
Mina engelska fynd!
Tre klänningar och ett par skor (de paret som är högst upp) får följa med hem.
Det är mina reafynd. Och jag äger nu mera mitt livsdyraste klänningar. En Laura Ashley klänning!
Det är mina reafynd. Och jag äger nu mera mitt livsdyraste klänningar. En Laura Ashley klänning!
Plus alla julklappar ska packas! Hur ska detta gå, egentligen!?
Pain!
När ska jag få vara normal!? Åh nu undrar jag vad ni undrar att ja´ menar! :)
Men min högersida börjar vara med i svängarna. ag känner fortfarande av domningarna i högerhand men annars är styrkan tillbaka. Kan inte skrïva min vanliga handstil än. Därför blev det inga julkort i år! För er som är intresserade så klarade jag mig igenom magnetröntgen & har gjort en EEG. Har dock inte träffat min nya läkare än. Till er som bryr er & vill veta hur kroppen (eller knoppen mår). Så mår jag bättre i mitt högra jag!
Men skadade mig i söndags på löpturen & smärtstillande hjälper inte. Igår fick jag proffsmassge & det blev en mer rörlig nacke. Det var skönt! Men skulle behöva ha massage jämt, lite värme & en påseärtor. Vaknar så fort jag behöver vända mig i sängen.
Det är en skada mellan ryggraden & skuldran. Gruvar mig för resan på fredag! Får ringa VC om det inte går över snarast>!
Så när ska denna unga dam få vara hel!?
OCH nej jag är inte övertränad!
Men min högersida börjar vara med i svängarna. ag känner fortfarande av domningarna i högerhand men annars är styrkan tillbaka. Kan inte skrïva min vanliga handstil än. Därför blev det inga julkort i år! För er som är intresserade så klarade jag mig igenom magnetröntgen & har gjort en EEG. Har dock inte träffat min nya läkare än. Till er som bryr er & vill veta hur kroppen (eller knoppen mår). Så mår jag bättre i mitt högra jag!
Men skadade mig i söndags på löpturen & smärtstillande hjälper inte. Igår fick jag proffsmassge & det blev en mer rörlig nacke. Det var skönt! Men skulle behöva ha massage jämt, lite värme & en påseärtor. Vaknar så fort jag behöver vända mig i sängen.
Det är en skada mellan ryggraden & skuldran. Gruvar mig för resan på fredag! Får ringa VC om det inte går över snarast>!
Så när ska denna unga dam få vara hel!?
OCH nej jag är inte övertränad!
God fortsättning på julhelgen!
Idag firar jag ordentlligt!
På med löpardojjorna!
Ut och spring!
Det är dags för mig att ge mig ut, just nu är det uppehåll från regnet!
Lite hemma träning på det & sedan köttbulletillverkling!
Uppdatering!
Massa hjortar omkring mig när jag spang! Älskar´t!
Massa hjortar omkring mig när jag spang! Älskar´t!
Fredagen- inte som jag tänkt mig!
Åt frukost innan träningen i går på morgonen & tänkte kika på nyttig julmat på nätet. Planerna ändrades när Robyne kommer in genom dörren. Det blev en löptur tidigare än vad jag tänkt. Men det gick faktiskt bra! Trots ganska nyligen stoppat i mig god frukost! Sedan blev det shopping i grannstaden. Det blev en nyårsklänning till mig själv & lunch i Tonbrige.
Efter Tonbrige så gick vi en tur på stan i Seven oaks. Så mycket promenader i trevligt sällskap med familjen,
Vi handlade julklappar & jag fick en så himla fin klänning (storlek 8/ 36!!) till sommarens bröllop.
En perfekt dag!
Nu äta frukost & sedan en promenad på stan (i ett vanligt engelskt väder).
