Hittat saker. Det blev nästan gjädjetjut!
Pratat med en vän & bestämt en middagsdejt den första februari. Ett samtal som värmde, den energin behövde ja!
Vilat
Läst recept

Dagens knäppa: Bh har knäppt upp sig själv sjuttielva gånger. Sluta genast!

Är också en smula hängig.
Tänkte försöka ta en promenad i alla fall. För träning är förbjuden.
Vad säger min stotå om det?

Hoppas ni har en bra tisdagkväll
Kram

Min lilla mys dejt med vänner idag kändes så himla bra. Jag har träffat underbara & vackra människor, blivit en aningens inspirerad. Det handlar om att få ihop livet, med mat & träning. Steg för steg. Planera måltider & ha bestämda pass. Så det är Bara att skriva i kalendern, kludda & kladda. Positiva saker & inte bara måsten.
Kände mig glad, pigg, peppad, nyfiken, förväntansfull.... många smulor inspirerad. Tack friends!
Det blev en mindre träningsstund, en utmaning & nyttigt mellis av den inspirationen.

Planera mera, få tid över!

Det är egoboost att träffa massa fina människor. På fredagen trodde jag på en mr. T dejt, men spontandejtade två av mina fina tjejer! BK tillsammans med Mia & Alexandra, att det inte var planerat var det absolut bästa. Ett glas rött vin, skratt & allvar. Sedan fick jag min lilla träff med T. Somnade tidigt, vaknade tidigt på lördagsmorgonen! Mys!

Lördagen: Missade träningen för träningstopp försvunnen (den andra var en stinky) & promenad i solen blev aldrig av... Men träningsvärken är ett faktum. Fundilerat idag på den stora frågan, vart kommer den i från? svaret: Jo, slipning av möbler & spring i trappor upp & ner. 
Det har blivit lite planering av festen mat & andra detaljer.

När kvällen kom så kom även Nina för musik & fotokväll. Det bjöds på bubbelvatten, nötter & fruktsallad. yammmmie!
Så nu finns det en härlig musikblandning till min 3o årsfest & en del peppmusik till min träning. Tackelitack!

Detta har varit en nyttighelg, med lite goda resultat! Lite vin & en släng av chipsberoende... men annars jättenyttig med dos av vitaminer.

Idag söndag, städ & en promenad med Nina! Tog på eftermiddagen bussen till Ekholmen för ett besök hos Ann & Marcus. Tjejsnack & kattmys. Tre katter med hög gosfaktor & zero allergi. Lycka! Vi fikade på te & fruktsallad, middag fick jag också!
Tack Ann för mat, pratstund & sällskap.

Läsare, er vill jag tacka för allt peppande i bloggen & in real live!
Mitt leende har varit lite större än vanligt idag!
¨
Tänkte nu lämna hemmet för lite träning. Är peppad efter nyttigt fika & underbar lasagne.
Lite extra inspirerad just nu, mer om det....

Nyårslöfte: Mer vänskap, mer tid åt vänskap!
Träffa vänner lite överallt & ingenstans.



Tekopp med lakritste & fruktsallad

Känns helt rätt ed god mat & ett glas, efter denna vecka på hela fyra arbetsdagar. Kom just precis hem & hade fått ett kärt litet paket från bonussyster. Paket med budskap! ♥

Sitter just nu med en skål tortillini & ett glas rött vin, nunnar äntligen fredag i mitt huvud!
           Veckan känns lite trist, en tjej slutar hos oss på jobbet! Nya vingar hon med....

Har tränat måndag, tisdag & fredag (morrn) samt rört på  bena!
Nu ska jag vidare, puss & kram

Älskar denna underbara känslan, att mitt liv förändras...
Babysteps!

Det känns så bra, det är glada känslor! Älskar verkligen förändringen i livet. Det känns väldigt rätt, för min egen skull. Vill ha det så här, vill känna mig så här bra i kroppen- jämt! Välmående & immunförsvaret går hand i hand. Älskar att det förändras, älska att känna mig friskare & snyggare.
Börjar se de rätta formerna, se konturer & muskler. Känns så spännande att se resultat, & styrkan att vilja fortsätta. Ja hoppas den förändringar jag ser i spegeln tar mig till målet, att det peppar mig på rätt väg! Känns precis rätt nu!
pirret att fortsätta känna i hjärtat!

Idag är det vilodag har tränat vid två tillfällen & tagit promenader.




Älskar mitt nya jag!

mysmonster

Kanske inte gör något speciellt, kanske ska jag bara vara! Kanske tar jag en promenad & kanske ett litet träningpass. Kanske  sov jag ut, vilket är ovanligt! Morgonen började med att sova till 8.3o, njöt av sängen. 30+ gjorde att jag verkligen sov ordentligt. Min födelsedag var en jättefin tillställning, med bruch & tårta. På kvällen ÖVERRASKNING! Tro´t eller eller, men jag gillade att fylla 3o år!
Kanske skriver jag här & kanske bloggar jag ikapp.
Idag ska jag bara vara!
Nu ska tårtan promeneras bort!

♥

Vardagsmotion t&r Jobbet 1 mil!

Frukost:
Ägg
Majonäs
Skinka
Vatten
Mjölk

Mellis
Frukter

Lunch:
Ceasarsallad med dressing
Lite köttgryta

Mellis:
Tomater
Oliver
Vatten

Middag:
Gott plock bestående av,
skinka
Brie
Paprika
Snabb avokadoröra
Juice

Sitter här i min soffa, väntar på mitt ägg. Sov djupt, tror jag, drömlöst! Plötsligt ringer den telefonen jag trodde var avstängd. Behövde nog den extra halvtimmen. Plus att detta är tjejen som sällan somnar om. Sängen är rörig, sov jag verkligen djupt. Kanske drömde om träning. Tänkte skriva träningspass, men jag bjuder inte er på den :)

Det skulle bjudas på en bild där emot, men idag var det visst komplicerat! Såå... nu ska jag ta mig en tripp till jobbet. Lite av en extra utmaning just idag! Spännande & det är en smula nystart idag!

Önskar er alla med nystart ett lycka till!
Ha en underbar måndag
Kram

Idag talar min rumpa om att jag sprang som en liten tok i går. Å är rätt så stel. Men en go känsla. Gillar att känna av träningen dagen efter. Lite krax krax i halsen.
Vill träna idag med, men tror jag ska andas lite mellan varven!



Halsbandet är en present för en dagisfamilj. Me like!

Nu är det arbetsdag som gäller.
Är pepp!

Först arg som ett bi, sedan bara lite besviken.
Är lite trögstartad hemma i mitt lugn. Bestämmer mig & går ner till gymmet. Kommer ner till åtta, fumlar efter börsen för att "checka in". Receptionisten berättar snällt att de stänger kl åtta. Alltså nyss, alltså!

Sneglar på schemat, hinner inte träna i morgon bitti heller (när jag för en gång skull börjar kl 9)!

Ibland är det tufft med motivation, bättre blir det inte av gymmets jojjotider!
Jag behövde träna idag, jag ville träna i morgon bitti!!

Mellis två

ditt stygga spöke för du finns inte"
Visst har vi hjärnspöken? Vi försöker vi övertala oss själva ibland? Det bor minst två av mig i mitt sinne.  Å det är förvirrande vem det är bäst att lyssna på. En ängel & en liten djävul. Hejja Ängeln!
Just denna annandag jul så har jag inte haft hjärnspöken. Det har varit klara tydliga tankar :)

Det var väldigt gott med sött i jul. Pepparkakor, hemgjorda godisar & aladinaskar.
Men idag har jag inte varit sugen. Känns skönt!
Men är mycket mycket sugen på mat & en promenad.
I morgon tänker jag träna!


En julmys bild från 2o1o

God & nyttig frukost på sjtåget! Ni får ett toppbetyg på självaste resan! Lite mer skönhetsömn blev det också! Nu är jag redo för julmys på högsta nivå.  Glad fredag på er, kram

Har dag nummer två vaknat med halsont. Det har också varit en helg med massa gott... Det har varit mycket praktiskt pyssel inne & bokläsning. Så nu ska jag ta mig ut i friskaluften. Avbryter antagligen mitt projekt då, men måste ut. Kan inte vara inlåst på detta viset! Men har fått så himla mycket gjort!! Och genom att jag får mycket gjort så mår jag prima efteråt. Det har pappersfixats & fotorensats. Pappershögar är historia, tills.... att sortera på i fotomappar både älskas & hatas. Skotnissa!

Det bästa är att genom att få detta gjort får jag tid till annat!

Som träning, nästa vecka...

En vintring Suss, från förra året! Inte lika vintringt nu, men snöar gör det!
Kram

Laddad för luciamorgon på jobbet.
Hoppas ni får en fin dag, kram