Igår kväll var jag bestämt om att försöka träna utomhus. Har tvekat då min häl har varit väldigt ond. Ont efter överansträngning & korta promenader i platta skor. Det bästa är att  höga högklackade fungerar prima. Är inte det konstigt? På grund av "rädslan" att få för ont  under ett pass i skogen eller på offentlig plats så har jag valt att löptränat på gymmet på löpbandet. Men på ett löpband finns en nackdel för mig, det är att jag inte tar det lugnt. 

Det tror jag att jag har lättare för i naturen. Att ta det lugnare & njuta. Börjar längta ut, att göra annat än promenader.  vädret är ju inte ens för varmt & min allergi är nästan obefintligt. 

 

På gymmet tränar jag hela kroppen igen. Det var ju ett tag jag vilade underkroppen, rumpa & ben för att läka. Men vågade köra efter semesterns start. 

Sedan dess har jag löptränat ute & på löpbandet. Men bara löpbandet under de senaste två veckorna. samt styrketränat hela kroppen.

 

Nu har jag skrivit mitt första inlägg med min nya dator,  Lenovo. Det var en utmaning att skriva på nytt tangentbord. Hihi 

 

 

Inledde min semester med flytt till Linköping, men sen spenderade jag nästan hela veckan i Stockholm. Lite packning, inköp av tex ekologiska produkter & sista träningspass i stockholm / Älvsjö. Ett pass med bästa Alexandra. Eller det blev ju faktiskt två pass på samma dag & effekten blev träningsvärk i flera dagar. 

Vädret tillät inget turistande, sprang utomhus två gånger och ganska mycket träning men var knappt någonstans. Ville ju se Stockholm.

Men det var mulet samt regn under hela veckan & fredagen så regnade det nästan konstant. 

Veckan som varit blev också träningsfokus. Men fortfarande ingen löpning. Söndag - lördag har varit ordentlig genomkörare av kroppen

Idag har jag haft en dag med mentalträning. 

Först behövde jag vara ensam för att träffa en vän med familj, tillsammans med en kär vän. Och efter den stunden så sammanfattar jag med två ord fuck cancer. Somnade i tårar. Tänker på lilla familjen. Men trots ordet cancer så var det lugn & fridfullt stund med charm. Och viktigaste var glädje & skratt. 

Om några dagar får jag flytta in hos mig. 

Då börjar utomhusträning, bars- & mellis tillverkning, matlådor etc. 

Har inte tillgång till allt jag behöver just nu. Men sedan så, lite ordning & reda. 

Postivt framtidstänk!! 

Godnatt 

Det blir inte alls lika långt inlägg och inte ens lika dant. Helt annat innehåll. 

Nu har jag flyttat mina saker & ting till Linköping. Och det är med hjärtesorg. På riktigt. 

Mitt underbara arbete hade jag tänkt behålla tills de slänger ut mig i december (slut med mitt vikariat). Och när det inte går får de mer än gärna flytta ner med mig. Vänner är också välkomna. Kommer att sakna er mycket. 

Flytt i måndags & tillbaka till stockholm. 

På eftermiddagen tränat med min chaufför.

Tisdag - torsdag träning med vänner & även själv vid ett tillfälle samt löpning. 

Igår var jag på idrottsklinken i Solna, ett tre minutersbesök. Ingen muskelinflammation i knät fortfarande men däremot i hälen. 

Sedan ett till träningspass.

Ben på förmiddagen med marklyft b la och på eftermiddagen armar och bröst. Höger sidan fick kämpa hela dagen. Men det är väl bara positivt. 

Har ätit bra & nyttiga måltider med inslag av glass, godisbitar och brownie. 

Vill nog köra lchf egentligen men det går bara inte. Just nu! 

Och något annat som verkar vara omöjligt är att somna om. Och skriva korta inlägg. 

Zzzz godnatt