Ganska trött
Kände mig väldigt ensam igår, åh så kan jag verkligen inte ha det. Muntade upp mig själv med nötter, vin & några bitar mörk choklad! Det fungerade ganska bra.
Kommer jag ut nu så tror jag att det kan ge en positiv effekt! Solen stålar & det känns så himla bra. Jag har ju så mycket bra omkring mig, ska bara ta vara på det!
Kanske ska följa en väns råd i alla fall!?
Har ätit en helt himla god lunch! Det var lax & wokgrönsaker med en godsås!
Tog lite bilder & ska visa "receptet" i ett inlägg snart
Kram
Promenad
Är en liten tröttnos. Min ögon vill sova lite.... men det går ju lixom inte!
Det blir en långkväll i kväll, ska sitta kvar på jobbet! I morgon är det en tripp till stockholm för kurs (skyddsarbetsmiljö)!
Spännande!
Mardrömmar
Men det som känns bra är att jag vill börja träna igen & tänka på min kost!
Började min nya vecka igår söndag & det känns jättebra. Första hindret var hembakt & det steget klev jag över.
Vågen stannade på 59,6 åh tänkte: det var inte så farligt! Kammade håret, ställde mig igen av ren lycka.... 6o,3 då försvann mitt leende! Upp till kamp :)
Just nu känns det toppen med just hälsan. Jag har ont, men det ska inte hindra mig! Måste nog ner i vikt för att smärtan ska försvinna! Hade liknade problem när jag gick upp snabbt i sommras!
Vill själv träna bort min kroniska värk, dags för förändrig av hela mig!
Känner mig svag
Men det är bara jag själv som kan göra mig starkare. Nu har jag gått upp i vikt, & det tror jag på värkar att smärtan är tillbaka. Så jag känner mig ganska peppad att ta tag i allvaret & stärka min kropp. Kom nyss hem från en skaskig kort promenad & har en tanke om att gå ner till studiofitness lite senare. Eller i morgon. Men det måste göra försiktigt!
Ska också ha fokus på kosten igen för att nå målen. Att inte kämpa får mig att må dåligt även om för studen är det gott med godisbiten.
Ida, är du med?
Har lite idéer för en liten resa, & tills dess vill jag känna mig i bättre form!
Åh, det ska jag!
Tigerbalsam
Just nu fungerar varken kosten eller träningen! Men jag kommer igen!
På apoteket handlade jag mera Voltaren & så bestämde jag mig för att testa tigerbalsam!
Nu är den testad & det blev väldigt varmt & skönt! Hot, var rätta ordet!
Jag tror mina leder mår bra av denna över att få denna värme!
Snart dags att sova sött
Kram
Tragisk
Jag grävde ner mig lite för att det varit alla hjärtans dag helg! Men skrev av mig om mitt singelliv i går & fick underbar respons, precis vad jag behövde!
Nu gräver jag ner mig för att jag låtit mig hamna över 60 kg igen. Har varit mindre aktiv i över en vecka nu.... är ju orörligare. Ringer jag till min läkere så kommer han skicka mig till sjukgymnasten & går jag dit får jag hemma övningar, vilket inte fungerar på mig! Ska jag våga att prata med tjejerna på gymmet!
Jag har också en teori om att när jag legat på en bättre vikt ett tag & sedan går upp även om det är lite, så orkar inte höften bära! Som exakt detta som är ju hände i sommras!
Men trots min smärta tog jag mig ut på två långsamma promenader & är megastolt över det!
Men det hjälps ju tydligen inte när man har ätit godis & för mycket nötter. Åh hämt mat, även om det inte var pizza.
Har sådan himla ångest! Varför kan man inte sköta om sig?
Jag har en tärnklänning att prova på lördag, då vill jag ha droppat av något kg!
Oj har jag skriva av mig dagar?
Promenad helg
Igår tog jag en fotopromenad i gamla Linköping & Vallaskogen. Det var toppen väder & solen var framme.Jag njöt till fullo...
Idag skulle jag ta en på morgonen men det blev Ikano i ställt & promenad på kvällen. även om jag måste gå försiktigt pga av höften, så ville jag verkligen ut & det som förvånade mig var att jag faktiskt tog min promenad! Ibland lovar mig sig själv fullt frisk.... men går ändå inte i väg! Helt otroligt!!
Nu i kväll valde jag att gå längst stångån och det var väldigt vackert trots mörkret!
Två svanar låg där & sov vid iskanten, det såg så fint ut där de vilade
Kan jag få bli en svan i mitt nästa liv?
Fortfarande känningar
Eftersom jag haft ont hela veckan i vänster höft kanske inte det var det bästa jag kunde göra, eller?
Känner inte att jag har lika ont länge, som t ex i tisdags när jag var sängliggande hela kvällen med varma kläder & filtar.
Jag har ont, men detta kan jag leva med.... till & med vara på gott humör!
Ska försöka röra mig mer i helgen & börja på nytt att tänka på hälsan!
För när jag var nere & hade smärta, blev också kosten rejält drabbad negativt!
Puss & Kram
kärleksbröd
Skriv en morgonhälsning eller en kärleksförklaring på morgonbrödet!
Baguetterna kan också användas som bordsplacering
Köpta baugetter, bake off bröd & ägg
Tillagning
1. Värm ugnen efter förpackningens anvisningar. Vispa upp ägget och skriv ord med en tunn pensel på baguetterna.
2. Placera baguetterna långt upp i ugnen, vända så att texten hamnar närmast grillgallret.
3. Grädda enligt förpackningens anvisningar. Om texten inte syns när brödet är färdiggräddat så ta ut baguetterna, pensla på ett lager till och grädda i ytterligare någon minut.
Bättre till mods
Middagen blev omelett, mumsfilibaba...
Kram
Ont i mitt ben!
Haft lite släng av förkylning sedan helgen. Men nu är det höften som är envis att ila i mitt ben! Känner mig helt down & orolig över att det aldrig kan kännas bra! Att det faktiskt är kroniskvärk, som min senaste läkare uttalade sig om?
Fick den diagnosen av honom! Blev helt rädd av de orden, jag har inte sett mig själv som en person med kroniskvärk...=? Jag är ju ung! Känner mig ledsen över detta & har tröstätit glass med frusna bär.
Nu går inget bra, åh vill inte träna! Sitter i sängen just nu, för jag har ont!
Bu- huu....
Från 6o.o till 59.2
Efter helgens härliga & trevliga fest vägde jag 6o.o, idag 59.2
jag har lovat mig att inte komma över 6o kg! Det är bara att kämpa vidare!
Har nallat lite choklad denna veckan, men sötsugen känns bättre just idag!
Mumsat 86% choklad & äpplen
Födelsedagspresenter från mina kära
Soffan & Alex kör på samma race
Förra året fick jag kåsor, sittunderlägg & speciella tändstickor
I år spritkök/ stormkök & bestick
Jag blev jätteglad! Inspirerad....
Jag har läs ur den på morgonen, den verkar toppen!!
Inspirerande citat för att känna pepp inför hela dagen.
Kommer från Kreativ insikt
http://www.kreativinsikt.se/
De två sista presenterna är från mina skånevänner
