Snart är veckan slut. Och efter dagens arbete så fick jag en idé om att träffa en träningsgrupp. Så... Från jobbet, ner till stan, ta bussen hem, leta upp träningskläder & hitta en ny buss. 

 

Första passet någonsin med BABY RUNNERS Linköping. Och kul hade vi. 

Jogg från mötespunkt till en fotbollsplan.

Fem varv runt planen. Upprepade övningarna efter varje varv. 

15 knäböj 

15 armhävningar (knä & tå körde jag) 

15 situps 

5 burpees 

x 5

Sedan övningar i backe. Hur man sparar energi.

Hem och åt det som kommer nedan i bild. Dagens slarv!

 

Dagens ord: 

träningsglädje