checklista inför lopp
Skor
Träningskläder
Topp
Sportbh
Keps
Strumpor
Extra Säkerhetsnålar
Regnkläder (fodrat)
Ombyte, topp till tå.
Överdragskläder
Extra skor
Bricanyl
Plåster & värktabletter
Påsar /Säckar
Mellanmål, frukt, riskakor, grönsaker, nötter
Vatten
bild från Premiärmilen 2o15
Kommentarer
Trackback
