Dagens oplanerade upplägg, åker till Jakobsberg före jag ger mig ut i det friska vädret. Jag som längtade till att springa i solen. Men ville så gärna träffa & träna med Alexandra. 

Det blev uppvärmning på crosstrainer sedan mage & armar med vikter men även utan vik 

 

Lite senare på eftermiddagen var jag i kista fick mer kvalitetstid med Alexandra med karl.

 

Hemma i lägenheten så lagade jag mat, en mycket god gratäng med rotsaker. 

 

Och efter allt detta 5 km löpning