Legat i sängen & läst ur en ny pocket på morgonen. Sedan lyckades jag ge mig ut på promenad, en (drygt) 3 km power walk i dimmigt vackert höstväder!
Det var ett tag sedan jag satt ner mitt kök för att äta frukost. Och dessutom med fokus på frukosten. Ofta sitter jag med bok, tidning eller med tv på.

Grekisk yoghurt
Frysta hallon
Linfrön

Havregryn
Banan
Kanel & chili
Ägg
½ passionsfrukt

Fincrisp med makrill & en med keso!
Andra halvan passionsfrukt
Vitaminbrus (före min PW)