Ett: Stretching. Har en problem kropp, både pågrund av att jag inte stretchsar och inte låter kroppen ta igen sig. Målet med att lära sig göra det både kring träningen och vardagligt är att bli smidigare samt mindre ont.

 

Två: Dricka vatten!

 

Tre: Sträcka på mig! Jösses vilken dålig hållning jag har, ändå är jag lite mer medveten än många i min omgivning.

 

Bonus: Ta hand om mig själv & mitt liv. Älska mig själv!