Inledde träningen med löpbandet.

5 km 24.o4. Dock hoppade jag av bandet några gånger för att höften gjorde ont!
35 min träning nere i gymmet. Gick igenom flera muskelgrupper. Axlar, triceps, mage, rygg, biceps.

2 km 9. 45

Noggrann stretchning av ben & höfter.
 

Lunchen blev på hälsofreak
"Förrätt" blev en recover smoothie & en sockerfri mörkchokladkaka med gojibär & havssalt.