har träningsvärk, sedan måndagens magträning & gårdagens effektiva 3o minuters träning axlar, armar samt triceps.

Det känns i magen i benen, men bara träningsvärk & ingen annan stelhet/värk som hör till vanligheterna. Så himla skön känsla. Efter en lång frånvaro så känns det bra att känna träningsvärken. Ett litet kvitto på att man var där både måndag & tisdag. 3o minuter som kan låta lite meningslöst, men det är ju helt klart bättre än ingen träning alls. Anledningen till mitt minipass förklaras så här:  Det var ju nämligen så att jag var lite i julhandeln innan gymmet igår för att lite senare vara på ett julfirande hos underbara Mariann. Exotisk planka och julklappsspel var den planerade kvällen.

Där vann vi skönhet & hälsa saker i ett julklappsspel. Mer om kvällen i ett kommande inlägg.