Som jag längtat, speciellt att lyckats med morgonträningen. Det bästa med morgonträningen är att veta att det är gjort. Det går inte att hitta på undanflykter tills eftermiddag/ kvällen. Så himla skönt

Började med 15 min. crosstrainer.
Sedan mage med , tre olika maskiner. De raka magmusklerna och de på sedan.
Armar
Ben

Delar av läxan från sjukgymnasten.
Träningsvärken kommer krypande för att musklerna har haft en paus.

Så himla skönt! Har känts bra i hela kroppen hela dagen.
 Nu sova för att bli redo för ny dag!

Veckan innan jul!