3 km promenad

 

Tog bussen till gymmet & klev av bussen på en annan hållplats, en lite mer öde. För jag hade träningsbyxor & högklackade skor, skinnjacka. För efter träningen så skulle jag möta en vän i solen. Kände mig inte bekväm i min outfit denna lördag. Det var mycket lungt på gymmet vid lunchtid.I vanliga fall så är det rätt så fullt. Kunde jag tacka solen? För det var ganska skönt! Faktiskt!

 

2 mil på cykeln 5o min

2o min mage, bröst & axlar.

Favoritmaskinen återfunnen!

16 min bandet, promenad med lutning på 13-15%

Strechning & massagestolen