Det är andra veckan som jag är riktigt nöjd med träningen & jag känner resultat.

Känslan är välbefinnande, styrka & en god hälsa.

 

Idag var lusten stor att ta igen träningen. Missade tisdagen, tränade onsdagmorgon & torsdagkväll.

Måndagen var PW i stället för morgonträning på gymmet. Ikväll var tisdagsträningen, på en fredag!

Enligt höstschemat som jag har i pappers form & på deras EGNA hemsida så är fredagarna o6.3o-21.oo.  När jag kommer till gymmets reception så har de bara öppet till 2o.oo.  De påminde han så snällt om. "Du får 45 min."

Så jag hoppade över uppvärmningen & körde gym. 45 min Mage, Lår/Rumpa, ben & Armar.

Yay! Vissa ben övningae var sjukt jobbiga & påvägen hem hade ag en svävande känsla med lyckorus av träningen. Benen var lätta som fjädrar & nästan svåra att kontrollera.

I morgon blir träningsveckan fulländad!

Har rätt känsla med kosten också, just nu känns det så lätt!

 

Dagens middag

Tacoomelett, med tomater, spenatblad, ost, egen sås & tacosås