Så du har lovat dig själv att börja träna? För att hålla nyårslöftet ska du:

♥ Hitta de verkliga själen till att du vill börja träna.
Kanske vill du orka leka med dina barn mer än att du vill gå ner i vikt.

♥ Hitta det som som är roligt i den träningen du ger dig in i.
 Låt "ha kul" vara målet

♥ Inse att det är en förändring som ska genomföras och att du kanske måste omprioritera i ditt gamla invanda liv

Källa: PS!
ur min Amelia