Träning i linköping?
Ska ta tag i träning på allvar & tänkte bestämma mig för gym snart!
Friskis & svettis + Sporthallen är två alternativ.... Behöver flera tips!
Simmning är trevligt en gång i halvåret, sedan blir jag uttråkad!
Funderar så det knakar i skallen...
På sporthallen har jag min vän Sara som tränar ibland (gulliste sällskapet), men friskis har jag ju "alltid" velat prova... tror jag hamnar där! Det är ganska roligt att fundera på vart man ska vara & bygga muckler.... men hur i allsin dar ska jag veta vad som är bäst för mig! Prova på dagar? Friskis hade nu i lördags, då traskade jag ju runt i sthlm.... Tips på hemsidor eller annonser ni sett!
Ska du ge dig i väg på gym & ta hand om dig själv? Vi behöver varandra eller hur? Tid att peppa varandra, nu efter semestertid!!!
En liten parantes från förra inlägget: plåsterberoendet är för skavsår vid 2 olika tillfällen som blev 2 olika köp tillfället- panik shopping på apoteket! ;)
I fredags blödde jag i lilla lilla sprutpricken så då blev det plåster shopping på pressbyrån, fast jag hade ett "ny" öppnat paket hemma! grrr...
Somnar snart...så nu är det dags för... Skönhets Sömn
plåster shopping
har blivit shopping beroende! beroende av plåster....
Tänkte skriva om min kropp, några ord!
För att komma igång med träningen på riktigt ville jag veta mer om min höft!! Så nu har jag varit hos läkaren igen & fick spruta.... i benet!! Det var himla läskigt.... & så tog de blod av mig!!! Fått remiss till rönken...
Var lite ledsen & trött efter så jag unnade mig en choklad bit!
Men den dagen (torsdagen) cyklade jag ca. 2 timmar!
Har varit väääldigt halt mellan torsdag- lördag, bläää!!
Jag de sista veckorna köpt 3 packet plåster ;)
Har alltså varit väldigt lat på grund av smärta de seneste veckorna.... men snart blir det nya tag! tänker på maten fortfarande....
FrÖken Glad
Mår bättre nu, på alla vis!
Tack mina vänner för att ni finns här för att titta till mig!
Blev sååå väldigt glad när Ameila hade ramlat in i brev inkasstet här om dagen! Det var ju GI-tips & inspirerad blev jag ju igen! Jätteroligt att läsa om Camilla Läckberg resultat!! Nu känns det bra igen...
2 veckors Rivstart-program + pepp-tips
Att vara hälsosam har ju aldrig varit lätt! Nu är det bättre än någonsin... men det blev inte så lätt som till en början! När jag hade ensam semester, jösses vad bra det gick då! Helt fantastiskt! Men nu sedan vår semester i norrland & att börja jobba blev allt svårare! Men nu är jag redo igen, tror jag!
Mitt tips: Låt alla veta att du försöker, familj (kan inte missa), vänner & kollegor (de är väldigt viktiga)
Tränar på att ta med lunchlåda till jobbet! Hur ska jag lyckas? Det går ju inte! Igår skrev jag MAT! på min svarta tavla... det fungerade inte alls! Nya försök nästa vecka! Jag ska rapportera hur det går ;)
I veckan har jag cyklat & så har det blivit lite promenader!
Är inne på andra veckan med rygg ont, såå det finns inte mycket att kräva av min kropp!
Mitt middags tips med bild: (ursäkta min kamera)
Lax med wokgrönsaker & kikärtssallad
Kikärtssallad (super god)
1 burk kikärtor
Örtagårdkrydda
Italiensk salladskrydda
Olivolja
Vitvins vinäger
ev. Vatten
Blanda kikärtorna med allt annat, smaka av! Bättre mer olja en vinäger, lagom är bäst!
Godast om den får stå ett tag! Är god till nästan allt & är hållbar länge i kylen!
tappat farten
Tänker fortfarande nyttigt & vill verkligen få detta att fungera!
NU har jag haft semster uppe i härliga Norrland tillsammans med Fredrik hos vänner & släkt!
Faktiskt rörde vi på oss en del, men vi åt också gott! Gick inte upp många hekton! Det är jag väldigt glad för!
Så nu har jag min första arbets vecka! Det går fint, har ju saknat de små under mitt sommarlov!
Cyklat till jobbet i 3 dagar, men det är lite pause nu för att cykeln brakar i hop snart!
Gick till bussen i stället- vardags motion! Gick en tur igår kväll & ska ta en skön tur senare idag!
Men jag har fått konstigt ont i ryggen! Har "ojjat" mig hela dagen, som en gammal tant! Farmor är ju piggare än jag!!! :)
Har sagt att vinterdepressionen kommer tidigt i år, men tänkte inte det skulle komma så här tidigt! I två dagar har jag känt mig vilsen!! Ledsen, orkeslös .... suck, det är väl "bara" att rycka upp sig! Vill inte.... vill inget!
Är ensam hemma, skönt? Njaa... vet inte, känner inget! Så här känner jag: att det är lika bra att vara ensam...
En bit mörkchoklad?
Fruktsallad?
Vill ha någe gott!
Just nu: ska sova en stund & ta hand om mig själv!
