Onsdags, första arbetsdagen efter sjukdom. Och första träningen denna vecka blev crosstrainer på morgonen, & sen på kvällen 3o min cykling, plus timme rygg & benpass. Kände att jag fick till ett riktigt bra träningspass & kicken varade länge. Den riktigaträningssglädjen. 

Träningsvärken sitter i ordentligt. Kanske därför det kändes trögt att ta sig fram på cykeln dagen efter. Tror minsann jag gjorde PB på knäböj & det är nog mest det som bränner  så mycket dagarna efter. Nu tre dagar sedan känns det fortfarande. Mest i rumpan.