Alltså, så himla gott det är med frukost. 

God och krämig (jo krämig blev det rätta ordet). Det var tre ägg, några mjölkdroppar, skinka, svamp, kryddor och till tomater. Byggde en kopp kaffe ☕ 

Tre ägg 

Skinka 

Champinjoner 

Peppar 

Chiliflakes 

Salt 

Basilika 

Tomter

Stekte på mycket låg värme & den blev perfekt. Älskar frukost & älskar att lyckas. 

Idag ska jag vara effektiv. Det tyckte jag att jag var igår också. Var på vinden, hittade äntligen cykelnyckel. Det blev fysiskt med trapporna och bärande men saknade träningen. Men väntan på en person gjorde att jag inte hann träna. 

Ångrar ännu en gång att jag inte började med träning. Men prioriterade annorlunda. Och det är jag lite glad för idag. 

Inget godis igår, inget socker. En vinst för mig. 

 

Kvarg

Yoghurt 

Melonbitar 

Röda vinbär 

Chaifrön (mycket protein)

Trevlig söndag till er. Sparka mig i rumpan nu!! 

Effektiva söndag!!