1o min promenad

Sprang den längsta distansen på länge! Och stundvis så kändes det så lätt, smidigt & så bra! Tog en paus vid 2.5 km 

Sprang alit som allt 5 km,  22.57 min. 

Än en gång visade det sig, att vila lönar sig! 

Styrketräning med fokus på benen! De fick ta stryk! Mina ben som har vilat från löpningen & en vecka utan styrketräning! känns bra att vara tillbaka! Trodde det skulle bli svårt efter träningsfritt & fantastisk helg! 

Men jag längtade, även om det var lite svårt att ta mig till Studiofitness! Mest för att jag behövde egen tid! 

 

God natt!
Sköna vackra drömmar