♥ dricka max 3 koppar kaffe om dagen
♥ dricka mer grönt te
♥ dricka mer vatten om dagen
♥ träna regelbunden om än så att det blir hemma för mig själv,
♥ jag har ju mängder olika träningsredskap nu
♥ äta mindre portioner
♥ snacks/godis äts på lördagar eller högtider ex nyårsafton ;)
♥ röra mer på mig sitta still mindre
♥ ta hand om mig själv mer, ex hårinpackning osv...

---

Bra inställning av Maria, allt låter så väldigt bra! Kan faktiskt behövas denna typen av lista, så man kan utvärdera sina mål! Min tanke är att fundera vad man vill & kan med ett sundare tänk!





 Hur tänker du?