Min hälsa -

Paus

Fortfarande trivs jag med att blogga, men just nu hittar jag inte värdet i det. Tror det hänger ihop med min skadade höger fot, lite smått bristande kontroll av kosten & min svajande inspiration. Sakna mig gärna lite så kanske jag kommer tillbaka snart. Mina idéer hänger kvar! Du är i viloläge. Det finns foton att publicera! Men jag kan inte fånga in läsare.
Under veckan får jag veta mer om röntgen, det oroar mig. Behöver er en liten bit. Ta min hand. Ge mig en fyrklöver & en lyckospark. Gråt eller skratta med mig!

"Formulerar en paus i bloggen. Fångar inte läsare just nu, vill glädja & ge inspiration! Och jag vet att jag kan ge er mer. Pausen handlar om att inte pressa mig att skriva, nästa inlägg kanske redan är i morgon. Hoppas hoppas att någon läser bloggen i alla fall, nya som gamla. Denna paus är inte livslång!

Min helg har varit fantastisk med vackra människor.
En lycklig Suss, har er i mitt liv!

vinkar till mina guldstjärnor!

2012-05-27 @ 22:08:31 Permalink Dagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

för mycket av det goda

en söt muffins.
Söndagen i det stora hela "för mycket för det goda!"

2012-05-27 @ 22:00:00 Permalink ♥ Recept & mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

hittat min personlighet!

Kände mig postivt träffad av en personlighetsbeskrivning i nya topphälsa. Måste läsa den artikeln grundligt!

2012-05-25 @ 07:05:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

uppe med tuppen

Det har varit en tuff vecka! Immunförsvar sökes, lämna genast tillbaka.
Det blir ingen träning, men det måste ju vara lite bra med kombinationen att inte vara sugen på mat.
Energin sviker dock & jag behöver packa undan efter min tripp.
Gnistan för bloggen brinner inte vilt. Men det vet ni ju....

Röntgen av fot igår. Nervöst, men det gick undan!

idag har jag varit på jobbet mellan 6.oo-19.3o!
En trivsam vårfest med finaste barnen & familjerna.
Ja´ bjussa på mig själv lite som utklädd...

I morgon träffas jag & ida! ♥
Natta

2012-05-24 @ 22:05:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nytt i garderoben från min resa

shoppade i Seven oaks, för London hade ju inga klädaffärer. ;)
De var bra pris, dock fick jag sy en knapp på reablusen. Men jag är kär. Materiel kärlek.
Fågeltoppen ska bäras i morgon. Sommarfest på förskolan.

Puss & godnatt
Hoppas på skönhetssömn

2012-05-23 @ 21:27:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

shoppat sommar!

Kopte tva fina toppar, till sommar kroppen min! Bilder kommer sen nar jag ar hemma....
Nu ar det dags att hitta flygplatsen tillsammans med pappa!

Hors hemma i sverige! Puss & Kram

2012-05-22 @ 13:23:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

1,6

en minut och sex sekunders plankan. aven dar sa min fot i fran!

2012-05-22 @ 09:48:59 Permalink ♥ Träning & Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

hemresedag

Min vistelse har varit bra! Lugn & avkopplande.

Motion, upplevelser & vila.
LoNDoN

Idag reser jag hem, i morgon ska jag vaga mig!
Haller tummarna!

2012-05-22 @ 09:20:49 Permalink Me Myself & I Kommentarer (0) Trackbacks ()

5 km i Knole Park

Min fot borjar bli battre & langtan till motion var forstor. I gar gav jag mig ut pa morgonen, med musik i oronen & pirr i bena. Det blev 5 km promenad/lopning. Aven kallat intervall. Det gar faktiskt lattre att springa an att ga. Forstar sjalv inte varfor. Spang alla backar jag hittade, gick nedfor & mycket pa det plana! Kostaterade en kondisen har blivit samre, jag markte ju aldrig om den var battre ;) & backtraningen ar roligare an rakstraka. Alskar parken till max!
Resultat: Traningsvark i rumpan!

Josses vad svart det ar med bra mat i England!

Bebis & familjmys igar
Idag ska jag gora London!

Hej kompisar!

2012-05-21 @ 09:41:22 Permalink ♥ Träning & Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

"walkings"

Forst var det bara jag, sen var det bara jag & pappa, sen orkade vi inte mer! 7 km promenad blev det allt som allt i snigelfart.

Knole Park

jag har klappat ugglor (skuttar runt som ett litet barn)

Leeds castle

detta ar sa himla underbart, jag njuter av varje minut! Fanatastiskt som min pappa skulle ha sagt! Mycket traning for mig & min fossing som blir battre & battre.

Nu traning! Sen dusch! Sen frukost & en bilresa...

2012-05-20 @ 08:40:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

ingredienser till LCHFcake

gulligt smorpaket!

2012-05-20 @ 08:00:06 Permalink ♥ Recept & mat Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bakar i England

Ska traffa "bror" med sin lilla 1 aring denna sondag. Har bakat under kvallen, & yrat omkring efter smor att baka med. Kopte torkade blabar ocksa, yummie!

Tårtbotten
2 msk vatten
70 g mörk choklad
150 g mandelmjöl (3 påsar mandelspån à 50g)
1-2 tks florsocker
40 g smör, mjukt
Till garnering
3 dl vispgrädde
Säsongens bär
hackade nötter

Gör så här
Klä en pajform med löstagbar botten med smörpapper.
Koka upp vattnet.
Dra kastrullen från plattan och rör ner chokladen tills den smält.
Kör mandelspån till mjöl i matberedare.
Tillsätt socker och smör.
Rör till sist ner den smälta chokladen
Fördela smeten i botten på pajformen.
Låt stelna 1 timme i frysen.
Toppa med grädde, bär och nötter.

2012-05-19 @ 22:36:07 Permalink ♥ Recept & mat Kommentarer (1) Trackbacks ()

springlusten

Det har blivit en passion & det har jag skrivit nagra ganger. Nu behover jag skriva av mig annu mer om traningen. Tror ni jag blir mindre sugen. Nar langtan blivit som storst sa har det fungerat med en promenad i naturen. Cyklen har ocksa blivit ett traningsredskap. Skulle dock behova en med mer fart i. For att det ska kanns som traning. Jag & lilla tantcykeln gor inga hastighetsrekord direkt. Men ibland har langtan dominerat sa mycket sa da vill jag inte gora nagon form av traning. Har varit lite tranings franvarande. Sa paverkade skadan mig. Nar jag hamnade pa gymtraningen har om dagen var en av fa ganger det fungerat skapligt med att ersatta lopningen med gymmet. Dar vill jag garna varma upp med lopning eller promenad med motstand pa bandet. Att ge lopare i skog och mark ger mig ett leende pa lapparna & ett extremt sug efter att springa. Nastan sa jag springer efter pa automatik.
Mina muskler vill vara aktiva, jag vill gora nya resultat & jag vill fortsatta klara mina mal. Steg for steg.

Det ser sa himla skont ut! Eller hur?

2012-05-19 @ 19:05:14 Permalink ♥ Träning & Motion Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gatwick flygplats - Seven oaks

2012-05-19 @ 10:41:18 Permalink Fotografier Kommentarer (0) Trackbacks ()

1o h.

oj oj oj!
Var valdigt relax fora hela resan. En timme fore avgang sager min Jennie som kor mig. En timme tills du flyger, de kom ett pirr. Sedan hade jag ett pirr lite titt som tatt. Allt gick bra, blev noga visiterad, alltid lika trevligt! Fick lite smarta i mina oron. Specialproppar, nasspray & varktablett hjalpte alltsa lite.
Fredagsmotionen var att bara vaska, ga en del i trappor (valde ensam trapporna) &genom gatwik flygplats med pappa blev en lang promenad.
vi pratade om familjen & slakten.
Framma i Seven Oaks tog vi en powernap i varsin fotolj. Sedan blev det pappa ladad middag, Kott potatis, rodbeta & sallad. Jag at en potatis till maten, annars mycket sallad. Rodbeter ska jag borja koka hemma. Gott kall som varm.
Har lyssnat pa tjejsnck, eller tantsnack, tills somnighet blev ett faktum.
Denna tjej sov i 1o timmar i natt. Nu ar jag sugen pa en promenad i Seven Oaks & sedan utflykt!

(kan inte ladda upp bild)

2012-05-19 @ 09:57:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()