Lördagen bestod av träning, en stund på gymmet efter en längre promenad. 

På gymmet körde jag rumpa & mage. Automatiskt blir det ju även ben som jag även hade på mitt senaste pass i torsdags med fortsättning på fredag morgon. 

Benen tröttnar snart om de två inte får vila. 

Trots fokus på rumpa & mage så sitter träningsvärken kring skulderbladen. Gjorde några spontana chins + att en kille på gymmet visade mig en magkrossare som man hänger sig i vid chins. 

 

På kvällen 5 km löpning 26.49 

I morse blev det löpning i 5 km, 26.45

Det kändes mer trötthet i kroppen & så var jag jättekall. Fick väl upp farten vid 2 km..

Sen kom jag hem för att baka & har summerat denna söndag som en bra dag & helgen har gått i hälsanstecken.

 

Nu skönhetssömn 

Godnatt