Dagens tanke: Fokus!
Så här är det. Är ditt mål att åka Vasaloppet- satsa på träningen som ger dig formen för det.
Vill du ha kul- satsa på det som är kul, typ Zumba.
Vill du ha resultat i form av fastare kropp - satsa på det som ger resultat.
Vill du gå ner i vikt - gör det som ger viktnedgång. ...
Vill du ha kul- satsa på det som är kul, typ Zumba.
Vill du ha resultat i form av fastare kropp - satsa på det som ger resultat.
Vill du gå ner i vikt - gör det som ger viktnedgång. ...
Vill du bygga muskler- satsa på just det.
Du kan INTE kombinera alla dessa, du blir varken redo för Vasaloppet,
får fastare kropp eller kommer gå ner i vikt och bygga muskler.
Vet inte ens om du kommer ha kul under tiden.
Varje mål innebär ett visst träningsupplägg och visst kostupplägg.
Konstigt vore om inte.
Get it.
Du kan INTE kombinera alla dessa, du blir varken redo för Vasaloppet,
får fastare kropp eller kommer gå ner i vikt och bygga muskler.
Vet inte ens om du kommer ha kul under tiden.
Varje mål innebär ett visst träningsupplägg och visst kostupplägg.
Konstigt vore om inte.
Get it.
Kommentarer
Trackback
