Träning vecka 23
Måndag
Gick/Joggade 5 km med Soffan
12422 steg
(20800 cirka över hela dagen)
Tisdag
Crosstrainer & löpband 40 min
11932 steg
Onsdag
14138 steg
Torsdag
Bowling 1 timma
13148 steg
Fredag
2,5 km Jogging
2,5 km promenad
17603 steg
Lördag
Söndag
15982 steg
De senaste två veckorna känner jag att träningen kommit igång, känns väldigt bra. Men jag är fortfarande mackoman
Hur ska jag komma ifrån mitt smörgås behov på arbetet? Har på försök köpt torkade aprikoser till jobbet.
Stegräknandet är i gång- igen. Började med stegräkningen i måndags, efter träning!
Kommentarer
Postat av: Sofie
Så länge du rör på dig och äter mackor som inte är alltför söta spelar det väl ingen roll att du äter mackor? Och se till att ha nyttigt pålägg på de bara! :) Det viktigaste tror jag är att undvika godis, läsk, chips mm (i förstora mängder)...mat måste man få äta!! ;) Äta bör man, annars dör man! ;)
Trackback
